Jak podaje Amerykański Dziennik Epidemiologów, z brakiem odpowiedniej ilości wody w organizmie wiąże się na przykład większe prawdopodobieństwo chorób serca. Picie wody jest zatem tak samo ważne w przeciwdziałaniu tym schorzeniom jak ćwiczenia, dieta czy niepalenie. Ostatnie badanie wykazało, że wśród osób, które piły ponad pięć szklanek wody dziennie, odnotowano 46% spadek ryzyka zachorowania na serce w przypadku mężczyzn i 59% w przypadku kobiet. Co ciekawe, spożywanie innych napojów wiązało się ze zwiększaniem tego ryzyka.
Podobne badania wykazały również związek pomiędzy nawodnieniem organizmu a niektórymi odmianami nowotworów. Zauważono np. 79% spadek ryzyka nowotworu piersi u kobiet, które regularnie piły zalecaną ilość wody.
Należy także pamiętać, że brak dostatecznej ilości wody w organizmie wpływa negatywnie na stan pęcherza moczowego, prostaty i nerek – przyczynia się do powstawania kamieni i nowotworów.
Na szczęście badania dowodzą, że ryzyko zachorowania na te odmiany nowotworów spada z każdą dodatkową szklanką wypitej wody dziennie. Dlatego warto kultywować nawyk picia wody, by prostymi środkami poprawiać stan zdrowia i wpływać na jakość życia.
Żródło: Biuletyn Dobrego Samopoczucia – Eden Springs Sp. z o.o.
więcej na www.eden.pl
