Truskawki mają działanie bakteriobójcze, wspomagają zwalczanie stanów zapalnych. Dodatkowo regulują poziom kwasów, wydzielanie żółci, wspomagają pracę serca, wątroby i nerek, a także są polecane osobą cierpiącym na reumatyzm. Owoce mają dobroczynny wkład w obniżaniu poziomu cholesterolu i ciśnienia.
Truskawki są szczególne polecane osobom dbającym o linię, zawierają tylko 28kcal w 100g gdyż w 90% składają się z wody. Zawierają bromelinę – enzym rozkładający białka. Ze względu na dużą ilość pektyn poprawiają przemianę materii i ułatwiają trawienie.
Owoce te korzystnie wpływają na włosy, dzięki zawartym w nich mikoroelementom, a truskawkowa maseczka doskonale wygładzi i nawilży cerę.
Pomimo wielu zalet na truskawki powinni uważać alergicy. Ich nadmierne spożycie może wywołać pokrzywkę, która jest wynikiem nadprodukcji histaminy w organizmie.
W sezonie letnim mogą być zdrowym i smacznym dodatkiem do porannej porcji musli z jogurtem czy mlekiem, którego duży wybór znajdziecie Państwo w sklepie internetowym www.twojemusli.pl.
