woda

SLA/MND Poradnik- Hydroterapia

Hydroterapia, czyli leczenie wodą, oferuje szeroki wachlarz możliwości przydatnych w rehabilitacji chorych na SLA. Przede wszystkim dotyczy ona kąpieli, które także możemy sami wykonać w domu, jeśli dysponujemy wanną. Ciepła woda działa bardzo dobrze na rozluźnienie oraz odżywienie mięśni, dlatego wskazanym jest łączenie codziennej higieny i rehabilitacji przez stosowanie kąpieli w ciepłej wodzie.

Światowy Dzień Wody

22 marca to Światowy Dzień Wody, organizowany przez Organizację Narodów Zjednoczonych i mający na celu zwrócenie uwagi na ciężki los ponad 1 miliarda ludzi, którzy nie mają dostępu do czystej, bezpiecznej wody pitnej. Chociaż Światowy Dzień Wody nadal pozostaje stosunkowo nieznanym wydarzeniem, ONZ pragnie, aby data ta była dniem refleksji nad znaczeniem światowego kryzysu w [...]

Woda i dieta

Woda jest ważna dla nas wszystkich, a szczególnie dla tych, którzy chcą stracić na wadze, stosując rozmaite diety. Pamiętaj: Podczas stosowania diet początkowa utrata wagi jest w znacznym stopniu spowodowana utratą wody, zatem aby uniknąć odwodnienia należy przyjmować w tym czasie jej odpowiednią ilość.

Woda w szkołach

Od dawna lekarze przekonują nas, że dzieci nie piją wystarczająco dużo wody podczas dnia spędzonego w szkole i w rezultacie odwodnienie organizmu prowadzi do wielu krótko i długotrwałych problemów zdrowotnych. Dzieci łatwiej niż dorośli mogą się odwodnić. Dzieje się tak, ponieważ mają wyższy stosunek powierzchni do masy ciała, w związku z czym łatwiej tracą wodę [...]

Zdrowe odżywianie w pracy

Jednym z najważniejszych czynników warunkujących zdrowie pracowników jest właściwe odżywianie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że odpowiednie żywienie może podnieść wydajność pracy o 20%. Tak więc, jeśli wydajność firmy zależy od jakości pracy ludzi, to promowanie w firmie idei zdrowego odżywiania działa na korzyść pracodawcy. Wielu chorobom i schorzeniom, na które cierpią pracownicy, można zapobiec, [...]

Woda a Twoje zdrowie

Badania naukowe dowodzą, że woda pozwala zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Jak wszyscy wiemy, ciało człowieka w ponad 70% składa się z wody, a jej spożywanie ma spory wpływ na nasze zdrowie. Dlatego codziennie należy ją uzupełniać. Dla mężczyzn średnia ta wynosi 2,9 l, dla kobiet natomiast 2,2 l. Dlaczego? Badania wykazują, że osoby, które nie [...]

Dlaczego woda jest tak ważna?

Ciało przeciętnego dorosłego człowieka składa się w 65% z wody, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Żadna z jego części nie mogłaby się obejść bez wody: mózg, serce, wątroba, nerki, płuca, mięśnie, krew, skóra itd. Prawidłowe funkcjonowanie ich wszystkich jest uzależnione właśnie od dostatecznej ilości wody. Jednak organizm, ze względu na zachodzące w nim [...]

Dobre samopoczucie w pracy

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że wyniki uzyskiwane przez firmę są bezpośrednio związane z dobrym samopoczuciem jej pracowników. Nic dziwnego – większość z nas spędza w pracy znaczną część dnia, a komfort i dobre samopoczucie doskonale wpływają na wydajność naszych działań. Pamiętając o tym, wiele firm na całym świecie wdraża programy zdrowotne dla pracowników.

Międzynarodowy tydzień wody- Sztokholm

W niedzielę (16.08) rozpoczął się Światowy Tydzień Wody organizowany przez Sztokholmski Międzynarodowy Instytut Wody (SIWI). Zbiera on wokół siebie specjalistów, naukowców, organizacje prywatne i państwowe oraz osoby ze świata polityki, którym bliskie są kwestie związane z zasobami wody na świecie i metodami jej oczyszczania. W tym roku w odpowiedzi na globalne zmiany klimatyczne tematem przewodnim [...]

Dieta dobra dla jelita grubego

Wspominałem w kilku miejscach tej książki, że dla jelita grubego bardzo ważnym czynnikiem jest właściwe odżywianie. W takim razie proponuję, abyś zwiększył w swoim pożywieniu ilość błonnika. Słusznie pytasz, co masz w takim razie jeść. Wbrew pozorom odpowiedź jest łatwa: owoce, warzywa, ziarna zbóż, otręby, nasiona, ciemne pieczywo i specjalistyczne dodatki do żywności.