Artykuły oznaczone tagiem ‘wapń’

Trudna sztuka mycia zębów

Umyć zęby? Wielu z nas pomyśli – nic prostszego, w końcu jest to czynność, której uczymy się od najwcześniejszego dzieciństwa. Jak się jednak okazuje tylko co piąty Polak potrafi zrobić to poprawnie. Właściwe dbanie o higienę jamy ustnej uchroni zęby przed próchnicą. A ta atakuje bardzo szybko, gdy w jamie ustnej zostaną nawet niewielkie resztki […]

Zadbaj o mocne kości z Floradixem!

Sezon zimowy w pełni. Niestety ferie za miastem, wyjazdy w góry czy nawet zwykłe spacery po mieście w tym okresie roku często kończą się zwichnięciami, urazami stawów czy nawet złamaniami kości.

Jogurt probiotyczny

Ostatnio coraz częściej robiąc zakupy spotykamy się z nazwą jogurt pro biotyczny. Co to tak naprawdę oznacza? Warto wiedzieć czym różni się zwykły jogurt od jogurtu probiotycznego. Na początku XX wieku jogurt sprzedawano w aptece. Uchodził on za lekarstwo. Teraz można go kupić w osiedlowym sklepiku. Jednak jego cenne właściwości są nadal aktualne.

Morele

Morele swój słoneczny kolor zawdzięczają beta-karotenowi, silnemu przeciwutleniaczowi, chroniącemu nas przed wolnymi rodnikom. Działa również antynowotworowo i wspomaga układ oddechowy, toteż zaleca się je szczególnie osobom palącym. Jedzcie morele a dłużej zachowacie młodość, gładka cerę, dobry wzrok.

Truskawki

Truskawki są dziełem człowieka, a nie natury. Powstały ze skrzyżowania dwóch gatunków poziomek w XVII wieku. Od tego czasu pojawiło się wiele odmian: deserowe, do zamrażana czy na przetwory. Dojrzewające na przełomie maja i czerwca truskawki są aromatyczne, słodkie, soczyste i bardzo zdrowe. Porcja 100g zawiera 60mg witaminy C, co pokrywa dzienne zapotrzebowanie. Są również […]

Kasza jaglana – przepisy, właściwości i wartości odżywcze

Podstawą pożywienia człowieka zgodnie z najnowszą piramidą żywienia powinny być produkty zbożowe. Zaczynamy więc od tej podstawy. O kaszach, makaronach napisano już wiele i wszyscy je znamy, choć nie doceniamy.

Niedobory pokarmowe- leczenie

Odpowiednio ułożona dieta dostarcza wszelkich niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu składników odżywczych. Jednak nie każdy odżywia się odpowiednio, jedząc świeże i mało przetworzone produkty.

Makroelementy- składniki mineralne

Makroelementy odgrywają ważną rolę w utrzymywaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Makroelementy dzielą się na kwasotwórcze oraz zasadotwórcze. Do grupy kwasotwórczych należą: siarka, fosfor, chlor, zaś do zasadotwórczych: żelazo, wapń, potas, sód, magnez.