Artykuły oznaczone tagiem ‘tkanka tłuszczowa’

Zdrowa dieta

Nie ulega wątpliwości, że prawie każdy z nas, chciałby mieć smukłą, szczupłą sylwetkę. Niestety nie każdemu udaje się ją zachować. W naszym kraju, nadwaga czy też otyłość występuje u coraz młodszych osób. Pragnienie posiadania idealnej figury staje się marzeniem, nie tylko kobiet, ale w coraz większym stopniu mężczyzn. Dlaczego tak się dzieje? Pragnienie posiadania idealnej […]

Tabletki na odchudzanie

Z badań nad stanem odżywiania wynika, że spożywa się za dużo cukru, tłuszczów zwierzęcych i białego pieczywa. Tym samym spożywamy mniej wartościowych dla organizmu produktów, takich jak sery, mleko, gruboziarniste pieczywo, grube kaszy, tłuszcze roślinne, warzywa i owoce, oraz nasiona roślin strączkowych. Brak racjonalnego odżywiania oraz brak kultury jedzenia, w postaci tzw.”jedzenia w biegu”, powodują […]

EXIMIA – czytaj piękna cera i ciało

Chcesz zyskać nieskazitelną cerę i jędrne smukłe ciało? Zabiegi z wykorzystaniem urządzenia EXIMIA, jedynego tego typu aparatu dostępnego w poznańskim GARDENS spa to skuteczny, nie inwazyjny sposób na piękną skórę. Z biegiem upływu lat zmienia się kondycja naszej skóry. Zegar biologiczny tyka, a nasze ciało i sylwetka traci młodzieńczy wygląd. Specjaliści wciąż poszukują efektywnych metod, […]

Wysiłek fizyczny a układ krążenia

Korzystny wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka został dokładnie udokumentowany, zwłaszcza w działaniu na układ krążenia. Regularny trening zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę i jej powikłania oraz sprzyja długowieczności człowieka.

Otyłość – jak mierzyć (BMI) i jak leczyć

“Otyłość” dotyczy przede wszystkim zbyt dużej ilości tłuszczu w organizmie. “Nadwaga” dotyczy zbyt dużej wagi ciała obejmującej mięśnie, kości, tłuszcz i wodę. Z reguły, kobiety posiadają więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni. Większość specjalistów zgadza się, że mężczyźni mający ponad 25 procent tłuszczu w organizmie i kobiety mające ponad 30 procent tłuszczu w organizmie są uważani […]

Mity odchudzania i dietetyki

Mit: Chwilowe diety prowadzą do trwałego ograniczenia wagi. Fakt: Chwilowe diety nie są najlepszym sposobem na trwałe zmniejszenie wagi ciała. Diety takie często mają doprowadzić do szybkiej utraty wagi lub zakładają unikanie określonych produktów spożywczych.

Woda i dieta

Woda jest ważna dla nas wszystkich, a szczególnie dla tych, którzy chcą stracić na wadze, stosując rozmaite diety. Podczas stosowania diet początkowa utrata wagi jest w znacznym stopniu spowodowana utratą wody, zatem aby uniknąć odwodnienia należy przyjmować w tym czasie jej odpowiednią ilość.