Artykuły oznaczone tagiem ‘styl życia’

Niezwykli laureaci akcji Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie!

30 ton w 8 miesięcy – tyle kilogramów zgubili uczestnicy VII edycji akcji prozdrowotnej Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie! Spektakularne efekty kampanii realizowanej przez lubelskie Stowarzyszenie Walki z Otyłością poznało blisko 700 gości podczas uroczystej Gali, która odbyła się 22 czerwca w Centrum Kongresowym lubelskiego Uniwersytetu Przyrodniczego.

Mitologia odchudzania- czy istnieje dieta cud?

Połowa Polek (52%) przyznaje, że w skutecznym odchudzaniu najbardziej przeszkadza im brak silnej woli i konsekwencji w zmianie nawyków żywieniowych. Dlatego, jeśli mamy problemy z wagą, szukamy diety cud, która pozwoli nam szybko i skutecznie schudnąć. Czy zawsze jest ona odpowiedzią na konkretny problem, który uniemożliwia nam pozbycie się zbędnych kilogramów? Dziś obalamy mity dotyczące […]

Zapraszamy do Instytutu Witalności

Większość z nas prowadzi bardzo intensywny tryb życia. Stresująca praca, natłok obowiązków, problemy dnia codziennego, niekończące się korki, szum i hałas wielkiego miasta, nieubłaganie pędzący czas i coraz mniej czasu dla siebie – to wszystko sprawia, że czujemy się coraz bardziej sfrustrowani i wypaleni. Mamy coraz mniej sił na to, co jest dla dnia codziennego […]

„HELP– dla życia bez tytoniu” w Parku Handlowym Matarnia

W sobotę 4 września w Parku Handlowym Matarnia odbędzie się akcja kampanii „HELP – dla życia bez tytoniu”. Wszyscy chętni będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań i porad, jak walczyć z nałogiem. Akcja antytytoniowa odbędzie się w godzinach 11.00 – 17.00. Wolontariusze kampanii HELP będą czekać na gości Parku Handlowego Matarnia w charakterystycznym pomarańczowo- niebieskim […]

Zawał serca

Zawał serca powstaje w wyniku zablokowania dopływu krwi do określonego obszaru mięśnia sercowego. Jeśli prawidłowy przepływ krwi nie zostanie przywrócony może to doprowadzić do uszkodzenia lub martwicy komórek mięśniowych określonego obszaru. Zawał to najczęstsza przyczyna zgonu wśród kobiet i mężczyzn w Stanach Zjednoczonych. Na szczęście, dzisiejsza medycyna gwarantuje doskonałe leczenie, które ratuje życie oraz zapobiega […]

Przyczyny otyłości

Otyłość pojawia się, gdy organizm otrzymuje większą ilość kalorii, niż ta którą jest w stanie spalić. Kalorie są niezbędne do życia oraz bycia aktywnym fizycznie. Aby utrzymać wagę, należy zrównoważyć energię, którą czerpiemy ze spożytego jedzenia z energią, którą zużywamy.

Ochrona kręgosłupa

Między codziennym obciążeniem kręgosłupa a jego anatomiczną budową istnieje spora niezgodność. Przeciążenia na jakie narażony jest z czasem, doprowadzić mogą do dolegliwości a nawet trwałych zmian. W wielu wypadkach wysiłek fizyczny wyzwala ból, który jest pierwszym symptomem wad i chorób kręgosłupa.

Ruch a nowotwory

Zachęcać mogą do takich badań interesujące konstatacje zawarte w ostatnio powstałym w USA niezwykle interesującym dokumencie: „Wytyczne American Cancer Society dotyczące żywienia i aktywności fizycznej w zapobieganiu nowotworom złośliwym: zmniejszania ryzyka nowotworów przez wybór prawidłowych nawyków żywieniowych i wysiłek fizyczny” (dokument udostępniony przez profesora Witolda Zatońskiego z Instytutu Onkologii).

Aktywny styl życia

Promowanie aktywnego stylu życia w zdrowiu i chorobie znalazło poczesne miejsce w wielu fachowych czasopismach medycznych. Między innymi od 2006 roku na zaproszenie Redakcji Medical Tribune, poczytnego dwutygodnika służby zdrowia, mam przyjemność w części fachowej „Od lekarzy dla lekarzy” prowadzić Dział Medycyny Sportowej.

Czy nadwaga jest zagrożeniem dla zdrowia dzieci i młodzieży?

Otyłość niesie z sobą cały szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym zwiększenie ryzyka występowania zaburzeń metabolizmu węglowodanów oraz lipidów ze wszystkimi tego konsekwencjami. Wśród czynników patogenetycznych otyłości wymienić należy zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe, w tym nieprawidłowy sposób żywienia i niedostateczną aktywność ruchową.