Artykuły oznaczone tagiem ‘starość’

Wiek dojrzały to nie wyrok

Są osoby, które upływający czas traktują jak swojego wroga. Jednak na tyle groźnego i niepokonanego, że nawet nie decydują się podejmowania trudu obrony i walki z nim. Jeżeli z niesmakiem myślisz o starzeniu się, jeżeli kalendarz przypomina Ci, że minął kolejny rok nie oznacza to, że musisz wyglądać gorzej lub czuć ciężar lat na swoim […]

10 podstawowych zasad seniora

Wraz z upływem lat nasze zdrowie i samopoczucie nie musi się pogarszać. Odpowiednie podejście może sprawić, że mimo upływu lat będziemy czuć się młodzi i sprawni. Oto dziesięć zasad, które pomogą zachować pogodę ducha i siły witalne wszystkim osobom w wieku 50+.

1 października oczy świata zwrócą się ku seniorom!

W najbliższą sobotę blisko 7 milionów obywateli w Polsce będzie mieć swoje święto. – Z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych, wszystkim seniorom życzę wiary w to, że jutro będzie lepsze i realizacji tej nadziei, żeby żyło im się lepiej – mówi Elżbieta Arciszewska, prezes zarządu głównego Polskiego Związku Emerytów, Rencistów i Inwalidów. Dodaje, że każda […]

Witamina E- tokoferole i tokotrienole

Witamina E jest mieszaniną związków rozpuszczalnych w tłuszczach: tokoferoli obecnych w nasionach roślin oleistych, drożdżach i zielonych częściach roślin, tokotrienoli znajdujących się w ziarnach i kiełkach zbóż. Największą aktywnością biologiczną i chemiczną charakteryzuje się α-tokoferol.

Selen

Przez długie lata selen był uważany za silną truciznę. I tak jest w rzeczywistości, ale tylko wtedy jeżeli dawka tego biopierwiastka będzie za duża. W małej ilości neutralizuje on wolne rodniki oraz aktywuje różne przemiany biochemiczne ustroju. Selen jest mikroelementem, który chroni organizm przed nowotworami i starością. Badania naukowców amerykańskich i fińskich wykazały, że chorzy […]