Artykuły oznaczone tagiem ‘stabilizatory’

Jak unikać kontuzji

Każdy, kto uprawia sport lub się nim interesuje, wielokrotnie spotkał się ze sformułowaniem, że ktoś „uległ kontuzji” lub „będzie miał przerwę w treningach spowodowaną kontuzją”. W świecie sportu nie da się wykluczyć wszystkich sytuacji, które przyczyniają się do powstania kontuzji, jednak w wielu przypadkach można znacząco ograniczyć ryzyko wystąpienia różnego typu urazów.

Gips nie zawsze konieczny

Skręcenia, zwichnięcia, złamania to bardzo powszechne urazy, które wiążą się z ograniczeniem sprawności ruchowej i często uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Kontuzjowane miejsca wymagają unieruchomienia, nie zawsze jednak wskazane jest zastosowanie opatrunku gipsowego. Gips to tradycyjne rozwiązanie stosowane w przypadku wielu kontuzji. Klasyczny opatrunek gipsowy jest jednak ciężki, niewygodny, kruszy się, uniemożliwia utrzymanie higieny, utrudnia dalszą diagnostykę […]

Jak dać kosza kontuzjom?

Dziesięciu wysokich, dobrze zbudowanych zawodników na 420 mkw boiska, szybkie tempo gry, zacięta walka pod koszem, efektowne skoki i lądowania. Wszystkie te elementy składające się na koszykarskie widowisko z jednej strony fascynują i przyciągają kibiców, z drugiej stanowią pole do popisu dla kontuzji, które zbierają tam swoje żniwa. Najczęstszymi problemami, z którymi musiał zmierzyć się […]