Artykuły oznaczone tagiem ‘skupienie’

Trening- uwagi

!!!UWAGA!!! Treści zawarte w tym artykule mogą na stałe wpłynąć na poprawę Twoich zdolności koncentracji, decydując się na przeczytanie zawartych w nim wskazówek, podejmujesz odpowiedzialność za swój rozwój. Podążaj za następującymi instrukcjami: Usiądź swobodnie, tak aby Twoje plecy przylegały komfortowo do oparcia, a ręce spoczęły wzdłuż ciała na kolanach. Oddychaj spokojnie i głęboko wczuwając się, […]