Artykuły oznaczone tagiem ‘siedzący tryb życia’

Ćwiczenia na kręgosłup

Jednym z najczęściej zgłaszanych dolegliwości są bóle kręgosłupa. To właśnie nasz kręgosłup, wraz z upływem lat coraz bardziej zaczyna szwankować. Jeśli ból kręgosłupa jest tak wielki, że nie ustępuje mimo zażywania leków przeciwbólowych, należy skontaktować się z lekarzem.

Zapraszamy do Instytutu Witalności

Większość z nas prowadzi bardzo intensywny tryb życia. Stresująca praca, natłok obowiązków, problemy dnia codziennego, niekończące się korki, szum i hałas wielkiego miasta, nieubłaganie pędzący czas i coraz mniej czasu dla siebie – to wszystko sprawia, że czujemy się coraz bardziej sfrustrowani i wypaleni. Mamy coraz mniej sił na to, co jest dla dnia codziennego […]

Biurowa codzienność

Praca w pozycji siedzącej wiąże się z różnego rodzaju dolegliwościami. W połączeniu ze stresem i złymi nawykami żywieniowymi, może spowodować groźne konsekwencje zdrowotne. Firmy, opierając swoją strukturę na pracownikach biurowych, liczą przede wszystkim na ich efektywność. Ta natomiast zależna jest głównie od panujących w pracy warunków.