Artykuły oznaczone tagiem ‘reframing’

Przeramowanie sytuacji(reframing)

Technika polega na zmianie kontekstu sytuacji. Jeśli początkowo wywoływała ona stres, wprowadzenie pewnych zmian może wywołać nawet śmiech. Przykład.: Boisz się szefa w pracy. W takiej sytuacji postępuj w następująco: Przywołaj obraz szefa który na Ciebie krzyczy. Przyjrzyj się dokładnie jak wygląda obraz, odtwórz głos szefa.