przekąski

Porady jak jeść zdrowiej i być aktywnym fizycznie

Aktywność fizyczna i odpowiednie decyzje żywieniowe sprzyjają naszemu zdrowiu. Nie jest to jednak jedyny powód, by lepiej się odżywiać i częściej ruszać. Inne korzyści to: więcej energii, lepsza prezencja, mocniejsze i jędrniejsze ciało (z zachowanymi okrągłościami), mniejszy stres, zmęczenie, chandra, większa pewność siebie.

Nadwaga u dzieci

Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to klucz to dobrego samopoczucia twojego dziecka. Zjadanie zbyt obfitych posiłków i zbyt rzadkie ćwiczenia mogą prowadzić do nadwagi i związanych z nią problemów, które czasami towarzyszą dziecku również w jego dorosłym życiu. Możemy aktywnie pomagać własnemu potomstwu – i całej rodzinie – dowiedzmy się na czym polega zdrowe odżywianie [...]

Bez zimowych zapasów

Szara aura za oknem nie musi przekładać się na szary krajobraz na stole, a zawartość naszego talerza wcale nie powinna powiększać się równocześnie z warstwami ubrania. Pomimo, że mamy dosyć ograniczony wybór świeżych warzyw i owoców, zimą można jeść zdrowo i kolorowo, jeśli tylko świadomie podejdziemy do układania naszej codziennej diety.

Eko przekąska

Bez sztucznych dodatków, konserwantów, lub barwników – to właśnie wyroby ekologiczne. Każdy ich składnik, poczynając od najmniejszego ziarenka, poprzez mleko, jaja po najróżniejsze dodatki takie, jak migdały czy rodzynki, posiada certyfikat ekologiczny. Gama tych, przygotowywanych ze szczególną dbałością o skład i smak produktów, stale się w Polsce poszerza.

Słodycze dla diabetyków

Zapowiada się słodka rewolucja. Na rynku pojawiły się ciastka dla diabetyków, które oprócz tego, że mają niski indeks glikemiczny, wyróżniają się bardzo dużą ilością wartościowego błonnika. Firma Ekoprodukt wprowadza na rynek linię produktów adresowanych do diabetyków. Pierwszy z serii wyrobów, które można poznać po charakterystycznym znaku “IG” – czyli wartości indeksu glikemicznego – to Otrębusie.

Przekąski

Czym jest przekąska nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć. Jest pokarmem podawanym przed właściwym posiłkiem. Już sama nazwa “przekąska” sugeruje, że chodzi u o niewielką porcję czegoś do skosztowania. Przekąski możemy podzielić na zimne i gorące. Jak wiadomo, każdy kraj ma swój obyczaj, co dotyczy również przekąsek.

Przyczyny tycia

Podstawową przyczyną tycia są złe nawyki żywieniowe. Spożywanie dużych ilości wysoko energetycznych produktów prowadzi do nadwagi, a w konsekwencji do otyłości.