Artykuły oznaczone tagiem ‘nogi’

Żylaki

Żylaki to powiększone, poskręcane żyły widoczne tuż pod powierzchnią skóry. Żyły te pojawiają się najczęściej na nogach, mogą jednak powstawać również w innych częściach ciała. Żylaki to dość popularny typ schorzenia. Najczęściej nie towarzyszą im żadne objawy, ani oznaki. W niektórych przypadkach żylaki mogą powodować umiarkowany ból, prowadzić do formowania się zakrzepów krwi, wyprysków skórnych […]

Ćwiczenia na uda

Każda z pań, marzy o pięknych nogach i udach, zachwycających wszystkich mężczyzn. Piękne nogi, przydają się zwłaszcza w okresie letnim. Co zrobić, by stać się posiadaczką zachwycających ud? Wystarczy trochę cierpliwości i sumienności. Warto polubić zdrowe odżywianie oraz sport. Dla chcących posiadać smukłe uda, polecane są ćwiczenia na uda, które nie wymagają zbytniego wysiłku, a […]

Ćwiczenia na nogi

Piękne nogi są odzwierciedleniem każdej pięknej kobiety, dlatego powinnyśmy o nie dbać, zanim będzie za późno. Warto skoncentrować się na ćwiczeniach, które pozwolą nam cieszyć się naszym atrybutem, jakim są właśnie nogi. Przed wykonywaniem ćwiczeń na nogi, zacznijmy od rozgrzewki. Doskonale przygotujemy mięśnie do pracy. Możemy przez kilka minut pobiegać w miejscu, robiąc pajacyki oraz […]