Artykuły oznaczone tagiem ‘masaż’

EXIMIA – czytaj piękna cera i ciało

Chcesz zyskać nieskazitelną cerę i jędrne smukłe ciało? Zabiegi z wykorzystaniem urządzenia EXIMIA, jedynego tego typu aparatu dostępnego w poznańskim GARDENS spa to skuteczny, nie inwazyjny sposób na piękną skórę. Z biegiem upływu lat zmienia się kondycja naszej skóry. Zegar biologiczny tyka, a nasze ciało i sylwetka traci młodzieńczy wygląd. Specjaliści wciąż poszukują efektywnych metod, […]

Otwarcie GARDENS SPA w Poznaniu

W dniu 8 października br. odbędzie się oficjalne otwarcie luksusowego salonu GARDENS SPA mieszczącego się przy ulicy Maratońskiej 3b/1 w Poznaniu. Nowe poznańskie DAY SPA proponuje bogatą gamę zabiegów zdrowotnych, pielęgnacyjnych, regenerujących i relaksacyjnych. Oferta będzie obejmowała także usługi z zakresu dietetyki, a w najbliższej przyszłości poszerzy się jeszcze o usługi z dziedziny dermatologii i […]

Jak unikać kontuzji w kolarstwie?

Mięśnie łydek, ud i pośladków – to one wykonują największą pracę w trakcie jazdy na rowerze. Gdy wjeżdżamy pod górę, dodatkowo „uaktywniają się” mięśnie klatki piersiowej i brzucha. Stale pracują także mięśnie pleców, podtrzymujące i wzmacniające lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Jazda na rowerze angażuje całe ciało, a mięśnie i stawy narażone są na nieustanne przeciążenia, co […]

SLA/MND Poradnik- Rehabilitacja

Drugim ważnym elementem walki o sprawność chorego jest rehabilitacja. Ze względu na specyficzny charakter SLA, rehabilitacja powinna być bardzo łagodna, ale częsta i systematyczna. Jest to związane z faktem, o którym wspomniano powyżej, czyli dużą podatnością na szybkie zmęczenie. Rehabilitacją, z której korzysta się w terapii SLA jest: kinezyterapia – trudne słowo oznaczające prostą rzecz, […]

Masaż ayurvedyjski receptą na stres

Masaż ayurvedyjski, wywodzący się z Indii, dzięki zastosowaniu precyzyjnego, zdecydowanego lecz delikatnego dotyku oraz aromatycznych, naturalnych olejków sprawia, że odzyskujemy witalność i równowagę na wszystkich poziomach istoty ludzkiej: fizycznej, psychicznej i energetycznej. Relaksuje, regeneruje, poprawia krążenie i oczyszcza organizm z toksyn. Nie dziwi zatem fakt, ze coraz więcej osób korzysta z jego dobrodziejstw.

Jak pozbyć się cellulitu cz.4

Automasaże ciała szorstką gąbką, rękami, szczotką lub rękawicą albo specjalnymi przyrządami. Pod prysznicem – w walce z cellulitem niezastąpiony jest naprzemienny, ciepły i zimny prysznic. Przez ok. 3 minuty polewaj brzuch, biodra, pośladki i uda raz zimną, raz ciepłą wodą. Strumień wody kieruj od dołu (od łydek) do góry.

Kluby śmiechu- rozgrzewka

Rozgrzewka służy przygotowaniu uczestników do sesji właściwiej. Na początku prowadzący ustawia uczestników w okręgu. Ćwiczenie 1: Masaż twarzy To ćwiczenie ma przygotować mięśnie naszej twarzy do śmiechu. Przebiega ono następująco. Każdy uczestnik przykłada swoje dłonie do własnej twarzy i przez chwilę maca twarz, aby przyzwyczaić skórę do kontaktu z rękami. Następnie uczestnicy wykonują różne ruchy […]