Artykuły oznaczone tagiem ‘kwiczenie’

Dawkowanie śmiechu

Niektórym czytelnikom może nasunąć się pytanie: ile minut dziennie należy się śmiać, aby pojawiły się zdrowotne korzyści dla organizmu? Niestety na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Eksperci (jak to eksperci) nie są tutaj zgodni. Według jednych wystarczy śmiać się kilka minut dziennie. Według innych musi to być dziesięć minut, a według jeszcze innych kilkanaście, […]

Terapia śmiechem

Śmiech możemy zdefiniować jako fizjologiczną odpowiedź na humor. Gdy się śmiejemy, wykonujemy różne ruchy częściami ciała (przede wszystkim mięśniami naszej twarzy) oraz wydajemy specyficzne dźwięki.