Artykuły oznaczone tagiem ‘kontuzja’
Krwawy sport- kontuzje w MMA
Badania dotyczące kontuzji w MMA nie są rzeczą nową. Już w 2006 roku pojawiły się wyniki badań prowadzonych na podstawie obserwacji walk w latach 1993-2003. Na zbadanych 642 walk, 28% zostało przerwanych ze względu na uderzenie w głowę (cios pięścią, kolanem, łokciem, kopnięcie, uderzenie o podłoże lub “head stomp”), z czego 34% zakończyło się nokautem, [...]
Regeneracja stawów i więzadeł
Witam, tematem dzisiejszego artykułu jest problem regeneracji stawów i więzadeł przy zwiększonej aktywności fizycznej. Chciałbym zwrócić Waszą uwagę na ten aspekt, który często jest lekceważony i pomijany przez sportowców. Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że należy wspomagać regenerację mięśni podczas ciężkich treningów, lecz niestety o ochronie aparatu stawowego myślą dopiero, gdy zaczyna doskwierać ból.
Polecamy
Przyjaciele
