Artykuły oznaczone tagiem ‘kalorie’

Stosowanie glikozydów stewiolowych w charakterze słodzika

Warszawa, 14 listopada 2011 r. – Firma Coca-Cola Europe z zadowoleniem przyjęła decyzję Komisji Europejskiej o dopuszczeniu glikozydów stewiolowych („stewii”) do stosowania w charakterze słodzika w produktach spożywczych i napojach. Dzięki tej decyzji firma będzie mogła oferować swoim klientom większy wybór napojów o obniżonej kaloryczności.

Dieta Dukana

Dieta Dukana została wynaleziona przez dr Dukana. Inaczej jest nazywana dietą proteinową. Dzięki tej diecie można schudnąć 15 kg w ciągu 3 miesięcy, nawet nie czując, że głodni jesteśmy. Dieta bardzo dobrze wpływa na naszą psychikę, ponieważ jemy normalnie ale głównie nabiał. Zalety diety Dukana: nie trzeba liczyć kalorii, nie musimy ograniczać się do jedzenia, […]

Dieta Diamondów

Dieta Diamondów jest stworzona przez dwóch specjalistów od medycyny naturalnej – Marlina i Harvey’a Diamond. Dieta ta jest bardzo dobra na schudnięcie i także na zdrowy wygląd. Podstawowym źródłem jedzenia są warzywa i owoce. 0,5 kilograma można schudnąć codziennie przez pierwszy tydzień diety. Następnie chudniemy tylko 2 kg na tydzień. W przeciągu miesiąca możesz zrzucić […]

Woda i dieta

Woda jest ważna dla nas wszystkich, a szczególnie dla tych, którzy chcą stracić na wadze, stosując rozmaite diety. Podczas stosowania diet początkowa utrata wagi jest w znacznym stopniu spowodowana utratą wody, zatem aby uniknąć odwodnienia należy przyjmować w tym czasie jej odpowiednią ilość.

Bez zimowych zapasów

Szara aura za oknem nie musi przekładać się na szary krajobraz na stole, a zawartość naszego talerza wcale nie powinna powiększać się równocześnie z warstwami ubrania. Pomimo, że mamy dosyć ograniczony wybór świeżych warzyw i owoców, zimą można jeść zdrowo i kolorowo, jeśli tylko świadomie podejdziemy do układania naszej codziennej diety.

Co to są dobre kalorie?

Dobre kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu cennych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz odpowiedzialnych za wygląd naszej skóry, włosów i paznokci. Ludzki organizm to niewątpliwie cud natury, jednak o ten cud trzeba dbać każdego dnia. Podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia jest zbilansowana, codzienna dieta.

Jak schudnąć szybko i skutecznie?

Zdecydowana większość ludzi może schudnąć. Wymagane są zmiany w nawykach żywieniowych oraz ćwiczenia fizyczne. Odchudzanie jest tym trudniejsze, im większa jest nadwaga, ponieważ wraz z jej wielkością wydłuża się czas potrzebny na odchudzanie.

Pokarm jako życiowa energia

Wszystkie pokarmy dostarczane do organizmu są źródłem energii, służą do wzrostu oraz regeneracji komórek oraz do podtrzymania podstawowych procesów życiowych takich jak praca serca i utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Energia zawarta w pokarmach zazwyczaj mierzona jest w kaloriach.

Czy odżywiam się zdrowo?

Od pokarmu, który spożywasz zależy Twoje zdrowie. Ważne jest by nie jeść za dużo oraz jeść odpowiednie produkty jak najlepszej jakości. Nie zawsze wszystko jest zależne od Ciebie, ale wybór produktów jest na tyle duży, że można dobrać odpowiedni jadłospis.

Ćwiczenia fizyczne – rodzaje i korzyści

Praktycznie każdy wie, że ćwiczenia fizyczne niosą wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Mimo to większość ludzi nie ćwiczy wcale tłumacząc się brakiem czasu czy zmęczeniem po pracy. Regularne ćwiczenie nawet 20 minut dziennie, trzy razy w tygodniu, zbawiennie wpłynie na Twój organizm.