Artykuły oznaczone tagiem ‘jaja’

Dieta Dukana

Dieta Dukana została wynaleziona przez dr Dukana. Inaczej jest nazywana dietą proteinową. Dzięki tej diecie można schudnąć 15 kg w ciągu 3 miesięcy, nawet nie czując, że głodni jesteśmy. Dieta bardzo dobrze wpływa na naszą psychikę, ponieważ jemy normalnie ale głównie nabiał. Zalety diety Dukana: nie trzeba liczyć kalorii, nie musimy ograniczać się do jedzenia, […]

Dieta Kwaśniewskiego

Dieta Kwaśniewskiego polega na jedzeniu trzech tłustych posiłków dziennie, zmniejszając przy tym jedzenie owoców i warzyw do minimum. Dzięki tej diecie można schudnąć nawet 5 kg miesięcznie. Powinno się spożywać jak najwięcej: wieprzowiny, tłustych sosów, smalców, podrobów, serów. Powinno się unikać: słodyczy, pieczywa, owoców, warzyw.

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska jest to dieta, którą się stosuje przez 13 dni. Dzięki tej kuracji można schudnąć 4-8 kg a nawet 15-20kg w zależności od zaangażowania. Rygorystycznie stosowana jest to jedna z najbardziej efektywnych diet. Dieta ta jest bardzo wymagająca – jeżeli tylko weźmiemy do ust nawej małą ilość alkoholu albo kostkę czekolady, możemy uważać, że […]

Witamina A i karotenoidy

Witamina A jest nazwą przeznaczoną dla związków (retinol i retinen), obecnych w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego oraz dla karotenoidów, znajdujących się w jarzynach i owocach pod postacią czerwonego i żółtego pigmentu. Witamina A pochodzenia zwierzęcego jest wrażliwa na utlenianie (jełczenie tłuszczów). Również światło słoneczne powoduje jej rozkład. Masło powinno być zatem przechowywane w opakowaniach nie […]

Mikroelementy- składniki mineralne

Mikroelementy biorą udział w metabolizmie innych składników odżywczych wewnątrz ludzkiego organizmu. Niedobory mikroelementów mogą objawiać się różnymi groźnymi dla zdrowia dolegliwościami.

Witaminy dla każdego – kobiet, mężczyzn i dzieci!

Witaminy są elementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Regulują one wiele procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Głównym źródłem witamin są rośliny. Jedynie niewielka ilość może być wytwarzana w organizmie człowieka.

Białka – rodzaje i występowanie

Każda komórka zawiera w swoim ustroju białko, które jest podstawą życia. Są zasadniczymi elementami budowy wszystkich tkanek naszego ustroju, oraz elementami wielu związków, w skład których wchodzą hormony, enzymy, przeciwciała.