Artykuły oznaczone tagiem ‘dieta’

Zdrowy styl życia – z czym to się je?

Odpowiednio zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz, o czym często zapominamy, pozytywne myślenie – to elementy, które składają się na definicję zdrowego trybu życia. Jeżeli odpowiednio zadbamy o każdy z tych aspektów możemy stwierdzić, że żyjemy w zgodzie ze swoim organizmem.

Sposoby na jesienne podjadanie

Jesienno-zimowa pogoda sprawia, że trybem życia zaczynasz przypominać leniwca? Pamiętaj, że zbędne kalorie przychodzą jak nieproszeni goście – bez ostrzeżenia. Jeśli zauważyłaś, że podczas długich, spędzanych w domu wieczorów coraz chętniej sięgasz po – niekoniecznie zdrowe – przekąski, czas abyś przyjrzała się swoim nawykom!

Nie daj się cukrzycy!

Cukrzyca jest jedną z najczęściej występujących chorób w populacji ludzkiej. W naszym kraju żyje ponad 2,6 mln diabetyków, z tego 40% nie wie o swojej chorobie. Dlatego warto skorzystać z okazji, jaką jest nadchodzący Światowy Dzień Walki z Cukrzycą (14.11) i sprawdzić własny poziom cukru. Zgodnie z tegorocznym hasłem „Chrońmy naszą przyszłość i nie czekajmy […]

Good Food S.A.– Przyjacielem Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii

5 listopada br. Rada Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa Religi przyznała Good Food S.A. tytuł Przyjaciela Fundacji. Fundacja zajmuje się, oprócz działań medycznych, również promowaniem aktywnego, zdrowego stylu życia. Tytuł Przyjaciela Fundacji otrzymują firmy, które wspomagają działalność Fundacji i promują zdrowe praktyki żywieniowe.

Dieta pierwszoklasisty

Pierwszy dzwonek to stresujący moment w życiu dzieci, które rozpoczynają swoją przygodę z edukacją: nowe otoczenie, nowi koledzy, nowe wymagania… Jednocześnie jest to ważny moment dla rodziców chcących zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe swych pociech. To nie takie trudne. Ponieważ pierwszoklasiści bardzo szybko się rozwijają, ich dieta powinna obfitować w wysokoenergetyczne składniki takie jak pełnowartościowe […]

Kondycja w „pigułce”

Pytanie: „Jak mogę zredukować wagę o 4-5kg bez wyczerpania organizmu, mam miesiąc do zawodów?” Odpowiedź: Jest to możliwe, lecz lepiej nie zostawiać sobie tego na ostatni dzwonek. Oceniam, że najlepiej byłoby z takim balastem walczyć przez 2 miesiące, aby jak najmniej odczuwać przemęczenie. Tygodniowo jesteśmy w stanie spalić 0,5kg tłuszczu, jeśli drastycznie zwiększymy aktywność lub […]

SLA/MND Poradnik- Prawdopodobne przyczyny

Pomimo długoletnich badań nie są znane definitywne i ściśle określone przyczyny SLA. Przypuszcza się, że zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe (tryb życia, dieta, nałogi) mają wpływ na rozpoczęcie się procesu chorobowego.

Mity odchudzania i dietetyki

Mit: Chwilowe diety prowadzą do trwałego ograniczenia wagi. Fakt: Chwilowe diety nie są najlepszym sposobem na trwałe zmniejszenie wagi ciała. Diety takie często mają doprowadzić do szybkiej utraty wagi lub zakładają unikanie określonych produktów spożywczych.

Woda i dieta

Woda jest ważna dla nas wszystkich, a szczególnie dla tych, którzy chcą stracić na wadze, stosując rozmaite diety. Podczas stosowania diet początkowa utrata wagi jest w znacznym stopniu spowodowana utratą wody, zatem aby uniknąć odwodnienia należy przyjmować w tym czasie jej odpowiednią ilość.

Dieta a kamienie żółciowe

Większość ludzi mających kamienie żółciowe nie wie nawet o ich istnieniu, nie mają oni również żadnych objawów. Występować u nich mogą kamienie nie wywołujące bólu, oraz tak zwane uśpione kamienie żółciowe. Czasami ból pojawia się w okolicach brzucha i pleców. Określany jest wtedy mianem objawowej kamicy żółciowej. W rzadkich przypadkach kamienie żółciowe mogą prowadzić do […]