Fot. sxc.huMimo, że śmiech ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm i umysł, to istnieją pewne grupy osób, które powinny uważać podczas śmiechu. Chodzi o osoby, które posiadają określone dolegliwości i choroby.

Przepuklina
Gdy się śmiejemy, brzuch naciska na narządy wewnętrzne, co może pogorszyć stan zdrowia osób mających przepuklinę.

Zaawansowane hemoroidy
Intensywny śmiech może wpłynąć negatywnie na osoby z tą dolegliwością.

Poważne kłopoty z sercem
Śmiech to spory wysiłek dla organizmu. Gdy się śmiejemy, szybciej bije nasze serce oraz wzrasta ciśnienie krwi. Dlatego osoby mające poważne kłopoty z sercem powinny unikać zbyt intensywnego śmiechu.

Poważne operacje
Po poważnych operacjach organizm pacjenta potrzebuje spokoju na regenerację organów, które były operowane. Dlatego jeśli podczas śmiechu będzie dochodzić do wzmożonej pracy lub ruchu tych organów, to regeneracja będzie przebiegać wolniej. Co więcej, tuż po operacji, gdy rany po niej nie będą jeszcze zabliźnione, intensywny śmiech może spowodować ich otwarcie. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich części ciała. Jeśli mieliśmy operację np. dolnej części nogi, a podczas śmiechu jesteśmy w stanie trzymać ją nieruchomo, wtedy żadna szkoda nie powinna nam się stać.

Kłopoty z trzymaniem moczu
W przypadku tej dolegliwości sprawa jest dosyć oczywista. Śmiech bez opamiętania może spowodować, że ta dolegliwość da o sobie znać, co może nas kosztować sporo nieprzyjemności.

Grypa
Osoby mające grypę powinny uważać podczas śmiania się z innymi ludźmi, gdyż wtedy mogą je po prostu zarazić. Dlatego osoby takie nie powinny brać udziału w grupowych sesjach terapii śmiechem.

Astma
Śmiech jest jedną z przyczyn wybuchów ataków astmy. Dlatego astmatycy powinni uważać ze śmiechem. Tutaj przydaje się zdrowy rozsądek oraz własne doświadczenia. Należy dostosować śmiech do możliwości organizmu. Na pewno nie warto rezygnować z niego całkowicie, gdyż śmiech wpływa pozytywnie na pracę układu oddechowego, a więc i pośrednio na astmę.

Kobiety w ciąży
Podczas silnego śmiechu praca mięśni brzucha może prowadzić u niewielkiego procenta kobiet do negatywnych konsekwencji w postaci wczesnego rodzenia lub poronienia. Wprawdzie ryzyko takie jest niewielkie, ale trzeba brać je pod uwagę.

Nie chcę jednak zniechęcać kobiet w ciąży do śmiechu. Miałem kiedyś na sesji kobietę w zaawansowanej ciąży, która śmiała się bardzo intensywnie i jak sama przyznała, śmieje się ona tak praktycznie każdego dnia.

Powyższy tekst jest fragmentem darmowej książki „Terapia śmiechem. Jak rozwijać poczucie humoru”.
Pełną wersję książki można można znaleźć na stronie autora.

www.aleksanderlamek.pl

Skomentuj