Obudź w sobie wiosnęCiemne i chłodne dni mamy już za sobą jednak po zimie możemy się czuć zmęczeni i osłabieni. Wyczerpany organizm jest także bardzo podatny na infekcje. Aby móc w pełni cieszyć się wiosną powinniśmy zadbać o odpowiednią regenerację.

Zbilansowana dieta, ruch na świeżym powietrzu i wypoczynek to oczywiście podstawy zdrowego trybu życia. Jednak bez odpowiedniej suplementacji w szybkim czasie nie uda nam się uzyskać upragnionej formy.

Zastrzyk energii

Jeżeli po zimie czujemy się zmęczeni, senni i mamy problemy z koncentracją dobrze jest sięgnąć po preparaty na bazie żeń-szenia, który poprawia pamięć, chroni przed stresem, a także podnosi odporność organizmu i działa ochronnie na układ krążenia. – Na rynku dostępnych jest wiele środków zawierających żeń-szeń, a niektóre z nich mają w składzie także najważniejsze witaminy i minerały m.in. żelazo i magnez potrzebne do wzmocnienia organizmu i poprawy odporności, szczególnie istotnej w okresie przesilenia wiosennego.- tłumaczy Barbara Niebisz-Nowak doradca ds. farmaceutycznych Mediq. – Innym składnikiem, który zmniejsza uczucie napięcia i łagodzi skutki zmęczenia jest lecytyna. Powszechnie znana jako środek poprawiający pamięć, usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego, a także zapobiega miażdżycy oraz ma korzystny wpływ na pracę wątroby.- dodaje.

Wewnętrzny blask

W ramach regeneracji organizmu warto także zadbać o wygląd. Skóra, włosy i paznokcie pozbawione światła i niezbędnych witamin przez całą zimę, tracą blask i stają się matowe. Niezbędne będą więc zabiegi pielęgnacyjne. Idealnie do tego celu nadają się nawilżające kosmetyki na bazie aloesu, który ma właściwości łagodzące. Specjalne balsamy i odżywki pobudzą komórki skóry i włosów do odbudowy. – W celu osiągnięcia jak najlepszego efektu dobrze jest uzupełnić terapię suplementami diety na bazie skrzypu polnego, który działa przeciwbakteryjnie, remineralizująco i regenerująco. – mówi Barbara Niebisz-Nowak doradca ds. farmaceutycznych Mediq – Skrzyp jest cennym źródłem flawonoidów, potasu i krzemu, odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowaniu tkanek szybko rosnących, czyli występujących w skórze, włosach i paznokciach. – wyjaśnia.

Talia osy

Wczesną wiosną powinniśmy także stawić czoła nagromadzonym przez zimę zbędnym kilogramom. W chłodne dni rzadko mamy okazję do regularnego uprawiania aktywności fizycznej, częściej sięgamy także po ciężkostrawne posiłki. Teraz powinniśmy więc przestawić organizm na lekki wiosenny metabolizm i jak najwięcej czasu spędzać w ruchu na świeżym powietrzu. Na pewno efekty naszych wysiłków zobaczymy szybciej jeśli sięgniemy po suplementy wspomagające odchudzanie. W aptekach dostępne są między innymi preparaty zawierające chrom i morwę białą, które ograniczają wchłanianie glukozy, normalizują jej poziom oraz pomagają zmniejszyć apetyt. Do codziennej diety można także włączyć herbatki z ziół poprawiających przemianę materii np. fiołka trójbarwnego lub stymulujących procesy trawienne jak krwawnik pospolity, lubczyk lekarski lub łopian.

Skomentuj