Niskie ciśnienie tętniczeNie każdy, kto usłyszy słowo hipotonia skojarzy je z niskim ciśnieniem tętniczym krwi. Zazwyczaj wiele się mówi o nadciśnieniu. Mało jest wiadomości na temat hipotonii. Z niedociśnieniem mamy do czynienia wtedy, kiedy ciśnienie skurczowe jest mniejsze niż 100mmHg u kobiet, a 110mmHg u mężczyzn. Szacunkowo określa się, że niskie niedociśnienie występuje u co najmniej kilku procent ludzi.

Hipotonia występuje zazwyczaj u młodych, szczupłych ludzi. Również zbyt mała aktywność jest uważana za główną przyczynę niedociśnienia. Ponadto u ludzi przyjmujących zbyt małą ilość płynów oraz mających rozregulowany nerwowy system autonomiczny wystąpienie hipotonii jest w dużej mierze możliwe. Wielu ludzi żyje z niskim ciśnieniem, nie wiedząc o tym, ze je posiada. Dzieje się tak dlatego, ze osoby te nie odczuwają żadnych niepokojących objawów.

Do podstawowych objawów charakteryzujących niedociśnienie należą:

  • osłabienie, zmęczenie,
  • senność
  • brak energii życiowej,
  • zawroty głowy połączone niekiedy z bólem
  • kołatanie serca
  • zimne stopy
  • szum w uszach

Niedociśnienie może powodować wiele czynników. Przykładem może być długotrwały stres, silne przeżycia emocjonalne czy niedożywienie.

Odmiany niedociśnienia

Wyróżniamy kilka odmian hipotonii. Pierwsza z nich jest hipotonia ortostatyczna , która objawia się spadkiem ciśnienia przy zmianie pozycji, np. kładąc się spać. Ten rodzaj hipotonii występuje u osób, które leczą się na nadciśnienie. Hipotonia taka jest częstą przyczyną omdleń w tej grupie pacjentów. Jest nazywana hipotonią wtórną, która często objawia się w wyniku wielu schorzeń układu krążenia. Może mieć związek z zaburzeniami hormonalnymi oraz zachwianym układem nerwowym. Do objawów tej wtórnej hipotonii zaliczamy przede wszystkim: kołatanie serca, zaburzenia widzenia, ziębnięcie kończyn dolnych.

Hipotonia pierwotna czyli samoistna jest odmianą niedociśnienia bez odnalezienia żadnej przyczyny, tzw. idiopatyczne niedociśnienie.

Wiele osób lekceważy niskie ciśnienie krwi. Po dokonaniu pomiaru i stwierdzeniu, iż jest zbyt niskie,lecza się kawą, lub drinkiem. Przyjęło się powiedzenie, że setka wódki poprawia krążenie. Nie jest to z pewnością dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza, jeśli z niskim ciśnieniem mamy do czynienia nagminnie.

Leczenie

Leczenie niedociśnienia polega na zazwyczaj na leczeniu farmakologicznym. Wielu lekarzy zaleca całodobowy pomiar ciśnienia tętniczego metodą ”holtera”. Innym rozwiązaniem może być Tilt test, który pozwala na ustalenie czy zasłabnięcia lub utraty przytomności, które towarzyszą niedociśnieniu mają podłoże chorobowe. We wtórnym niedociśnieniu, terapia jest zależna od przyczyny lub choroby podstawowej. Ważna jest regularna konsultacja lekarska, oraz pomiar ciśnienia w domowych warunkach. Chory na niedociśnienie tętnicze powinien prowadzić dzienniczek pomiaru ciśnienia, który zabiera na wizyty kontrolne, w celu porównania i wprowadzenia ewentualnych zmian w leczeniu.

W niedociśnieniu pierwotnym, które zazwyczaj nie ma związku z chorobą, leczenie powinno polegać na profilaktyce, w postaci zapewnienia odpowiedniej ilości płynów w ciągu doby, zwiększonej aktywności fizycznej. Wskazanie jest skorzystanie z hydroterapii oraz uprawianie sportów wodnych. Ponadto warto nauczyć się spania na dwóch poduszkach, oraz stosować pończochy lub skarpety uciskowe, które poprawiają krążenie żylne.

Chorzy na hipotonię powinni regularnie poddać się badaniu wzroku, gdyż prawdopodobieństwo wystąpienia jaskry u osób żyjących z niskim ciśnieniem tętniczym krwi jest wysokie.

Wskazówki dla chorych

Jeszcze jedno, co wielu z nas może zdziwić, chory na hipotonię pierwotną powinien używać zwiększone ilości soli. Dlaczego? Powoduje to dobrą gospodarkę wodną chorego na niedociśnienie, gdyż sól gromadzi w naszym organizmie zapas wody.

Pamiętajmy, jeśli niedociśnieniu nie towarzyszą żadne inne objawy chorobowe, nie jest ono niebezpieczne. Ważna jest jednak profilaktyka oraz regularne badania lekarskie, które dają poczucie bezpieczeństwa, że odczuwana senność czy też zimne stopy są jedynie wynikiem pierwotnej hipotonii.

Opracowała
Anna Głowacka

Skomentuj

Komentarze (1)

  1. Sandra258 pisze:

    Problemy z krążeniem, nadciśnienie – wiele osób w naszym wieku na to choruje. Podobno prowadzi to do chorób serca i zawału… Obawiam się, że jestem na najlepszej drodze by właśnie na to zacząć chorować. Chciałabym jakoś działać zapobiegawczo, żeby poprawić swoje zdrowie bo zdrowie seniora jest przecież bardzo ważne. Zbierałam opinie porady wśród znajomych, ale nie chce czakać aż nfz mnie dopiero za 2 lata gdzieś skieruje. Poza zmaina trybu życia chciałabym gdzieś pojechać. Słyszałam o tym, że są jakieś wczasy lecznicze – wypoczynek dla seniora z zabiegami. Ktoś z Was korzystał? Poprosiłam wnuczka, żeby pomógł mi coś znaleźć w internecie, ale jest tego tak dużo… trudno mi cokolwiek wybrać nie mając o tym kompletnie pojęcia. Możecie mi pomóc? Zna ktoś? Jesień to chyba dobra pora na takie wyjazdy :) Proszę polećcie mi jakieś sprawdzone sanatoria w Polsce.