W przeciwieństwie do krajów Trzeciego Świata, gdzie największym problemem żywieniowym jest głód, w krajach wysoce rozwiniętych największym problemem jest nadmiar spożywania pokarmów, zwłaszcza tych obfitujących w tłuszcz.
Tkanka tłuszczowa odkładająca się nadmiernie w organizmie powstaje w skutek spożywania nadmiernej ilości pokarmów oraz niewystarczającej aktywności ruchowej. Otyłość, nadwaga może prowadzić do chorób serca oraz cukrzycy.
By zachować odpowiednią wagę ciała i zdrowie należy dopasować ilość i rodzaj spożywanych produktów do trybu życia. Prócz tego należy uprawiać ćwiczenia fizyczne, od których intensywności również zależy zapotrzebowanie energetyczne ludzkiego organizmu.
W celu uzyskania dokładniejszych informacji, zachęcam do zapoznania się z innymi artykułami w tej kategorii.
