Żółta herbata jest charakterystyczną odmianą herbaty, ale jest ściśle spokrewniona z herbatą zieloną. Żółta herbata jest zbierana wcześniej, gdy jej liście są jeszcze pączkami. Oznacza to, że liście herbaty zawierają wszystkie przeciwutleniacze, które zostały wyprodukowane w trakcie całego procesu wzrostu rośliny. Z drugiej strony, podczas produkcji, żółta herbata jest utleniana przez okres dłuższy niż w przypadku zielonej herbaty, a część z jej świeżości jest tracona.

Jednak, zarówno zielona herbata jak i żółta, utleniane są w stopniu mniejszym niż 10 procent. Wydaje się uzasadnione by przypuszczać, że młode liście nie tracą więcej niż 10 procent swoich przeciwutleniaczy przez cały proces suszenia i parowania. Ze względu na to, że wiemy, iż herbata biała, która nie jest utleniana w ogóle, zawiera trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata, możemy dojść do interesującego wniosku: żółta herbata, która jest zbierana nieco później niż herbata biała, może zawierać więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata.

Na temat żółtej herbaty przeprowadzono mało badań, jednak byłoby błędem przyjmowanie takiego wniosku za absolutny pewnik. Jest to jednak dość ciekawa spekulacja. Jeśli mamy ostrożnie zakładać, że żółta herbata ma mniej więcej tyle samo treści przeciwutleniającej jak zielona herbata, ich korzyści zdrowotne byłby podobne. Na temat zdrowotnych właściwości zielonej herbaty powiedziano już bardzo wiele, jednak nie wszystkie z nich zostały należycie uzasadnione.

Głównym przeciwutleniaczem w zielonej i żółtej herbacie jest katechina znana jako gallusan epigallocatechiny, lub w skrócie EGCG. Będąc substancją chemiczną, jest on bardzo silnym przeciwutleniaczem. Oznacza to, że pochłania i zobojętnia inne substancje znane jako wolne rodniki, które są szkodliwymi produktami metabolizmu w komórkach. EGCG w diecie ludzkiej może pochodzić tylko z herbaty.

Niektóre z zakładanych korzyści zdrowotnych żółtej i zielonej herbaty obejmują:

Zapobieganie nowotworom. Ta korzyść jest dość dobrze potwierdzona, a wśród mocnych dowodów wymienia się między innymi tak zwany Paradoks Azjatycki. Należy również pamiętać, że korzystne i prewencyjne działanie jest ograniczone i przychodzi z czasem. Zielona lub żółta herbata nie jest lekarstwem na raka.

Zapobiega i ułatwia leczenie chorób układu krążenia. Twierdzenie to opiera się na badaniach i poszlakach, ale jest wspólne dla efektów działania wielu przeciwutleniaczy.

Wpływa pozytywnie na długowieczność. Można to powiedzieć o wszystkich środkach spożywczych o wysokiej zawartości składników przeciwutleniających. Wolne rodniki, które zwalczane są przez przeciwutleniacze, są ściśle związane ze zniszczeniami komórek i ich śmiercią, co wydaje się być przyczyną fizycznego starzenia się organizmu człowieka.

Zapobiega cukrzycy. Twierdzenie to opiera się na nieco wątłych podstawach, jednak niektóre badania je potwierdzają.

Wpływa na lotność umysłu. Wydaje się, że to prawda, mimo że skutki są dość ograniczone. Ponownie, dobroczynną rolę odgrywają tutaj przeciwutleniacze.

Podczas gdy zielona i żółta herbata są chwalone za swój dobroczynny wpływ na zdrowie, powinniśmy pamiętać iż niektóre informacje na ich temat są kontrowersyjne i niepotwierdzone. Z drugiej strony, przeciwutleniacze w badaniach laboratoryjnych i przeprowadzanych na dużą skalę wykazują korzystny wpływ na nasze zdrowie. A herbaty są pełne przeciwutleniaczy.

Żółta herbata jest nie lekarstwem na wszystko, lecz powinna być postrzegana jako pyszny napar, który potrafi również wykonać kilka magicznych sztuczek dla poprawy kondycji naszego organizmu.

Powyższy artykuł został napisany na podstawie publikacji znajdującej się pod adresem:
http://www.yellowtea.net/healthbenefits.html
Tłumaczenie zostało wykonane przez biuro tłumaczeń IBT.
Link: biuro tłumaczeń

Aby w pełni zadbać o nasz system ochronny warto już teraz pomyśleć o wzmocnieniu układu odpornościowego tak, aby zwiększyć swoje szanse na przetrwanie zimy w jak najlepszej kondycji i zdrowiu.

Silny i wzmocniony od wewnątrz organizm łatwiej znosi wszelkie wahania temperatur i ciśnienia, ataki wirusów i bakterii. Sprawny układ odpornościowy zabezpiecza nas przed ewentualną chorobą, pomaga ją szybciej pokonać i zregenerować siły. Dzięki stosowaniu ekstraktu z pestek grejpfruta podnosimy naturalną odporność organizmu i zapobiegamy wielu zakaźnym infekcjom. Ponadto łagodzimy objawy chorób przeziębieniowych oraz skracamy ich przebieg.

CitroGrep krople to wyciąg z grejpfruta zawierający kompleks flawonoidów*, które skutecznie zapobiegają rozwojowi bakterii, wirusów i pleśni. Pomagają w utrzymaniu sprawności i dobrego zdrowia, ale także odgrywają ważną rolę w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Wzmacniają również zdolności obronne organizmu przed przeziębieniem i infekcjami oraz posiadają właściwości przeciwutleniające (opóźniają procesy starzenia się skóry, wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne oraz zdolność pochłaniania promieniowania UVA i UVB).

• zapobiega rozwojowi bakterii, wirusów i pleśni
• działa przeciwzapalnie
• zmniejsza ryzyko przeziębień i infekcji
• ułatwia trawienie
• wychwytuje wolne rodniki z organizmu
• wzmacnia zdolności obronne organizmu

CitroGrep krople dostępne są w aptekach na terenie całego kraju.

Cena 25ml: ok.18 zł

*Flawonoidy to naturalnie występujące substancje fitochemiczne (od greckiego słowa phyto – roślina), które znajdują się w roślinach. Chronią komórki roślinne przed chorobami oraz szkodliwym działaniem słońca, grzybów i insektów. Przeniesione do organizmu człowieka mogą pełnić podobną rolę jak witaminy.

Podczas gdy czarna herbata jest zbierana, suszona i poddawana fermentacji zanim jeszcze zostanie pocięta, biała herbata jest jedynie bardzo delikatnie suszona. Dzięki tej staranności, pączki białej herbaty nadal posiadają bardzo wysokie stężenie przeciwutleniaczy, porównywalne do tego w świeżych liściach herbaty.

Biała herbata jest uprawiana głównie w Chinach, przede wszystkim w górskiej i urodzajnej prowincji Fujian, gdzie biała herbata posiada długą tradycję. Krzewy, na których wyrosną liście białej herbaty, to te znajdujące się po najbardziej nasłonecznionej i wilgotnej stronie.

Zbiory

Biała herbata o najlepszej jakości zbierana jest na samym początku. Najlepsze gatunki białej herbaty, często nazywane “Silver Needle”, obejmują wyłącznie pączki liści herbaty. Pączki te są zbierane ręcznie w określone dni wiosny, najczęściej między 15 marca i 10 kwietnia. Do tego czasu, pąki osiągną idealną równowagę pomiędzy wiekiem młodym, a dojrzałością, która pozwala uzyskać najlepszy smak herbaty. Gatunek Silver Needle obejmuje wyłącznie nienaruszone i nieotwarte pączki. Inne gatunki białej herbaty mogą zawierać liście niebędące już pąkami, które są jednak w dalszym ciągu młode i posiadają charakterystyczny biały meszek.

Przetwarzanie

Liście i pąki są warzone przez kilka godzin, a następnie suszone powietrzem. W trakcie procesu produkcji ważna jest zarówno temperatura jak i wilgotność powietrza, a sztuka przygotowania białej herbaty polega na uzyskaniu odpowiedniej równowagi pomiędzy warzeniem na słońcu i warzeniem wewnątrz pomieszczeń. Podobnie jak w przypadku zielonej herbaty, liście białej herbaty nie są w ogóle poddawane fermentacji. Bardzo delikatne i szybkie przetwarzanie oznacza, że charakterystyka pączków i liści jest bardzo zbliżona do ich stanu naturalnego. Pozwala to przeciwutleniaczom zawartym w liściach przetrwać w stanie nienaruszonym, co sprawia iż biała herbata jest najlepszą alternatywą dla miłośników zdrowego i świadomego odżywiania. Biała herbata jest bardzo rzadko spotykana, może być również znacznie droższa niż inne herbaty.

Właściwie zaparzona biała herbata posiada blady, lekko złoty kolor, nieco inny niż białe wino. Zapach jest lekki i świeży, a w smaku biała herbata jest łagodna i subtelna, słodka w posmaku. “Trawiasty” posmak zielonej herbaty jest niemal nieobecny w przypadku herbaty białej, którą można z powodzeniem pić aż do całkowitego jej wystudzenia, bez zauważalnego pogorszenia smaku oraz jakości.

Korzyści zdrowotne wynikające z picia białej herbaty

Głównym powodem dla którego biała i zielona herbata stały się popularne są korzyści zdrowotne płynące ze spożywania tych dwóch produktów krzewu herbacianego Camellia sinensis.

Od samego początku, gdy odkryto herbatę i ją rozpowszechniono, była ceniona za korzyści jakie może przynieść osobom ją spożywającym. Herbata była wykorzystywana jako lekarstwo przeciwko wielu dolegliwościom.

Oczywiście starożytni Chińczycy nie wiedzieli, że przyczyną tego, iż niektóre rodzaje herbaty mają bardzo wiele zdrowotnych właściwości, są zawarte w nich duże ilości przeciwutleniaczy.

Czym są przeciwutleniacze?

Przeciwutleniacze są naturalnie występującymi substancjami chemicznymi, które pochłaniają i niszczą inne związki, znane jako wolne rodniki. Wolne rodniki rozbijają komórki organizmu i są jednym z głównych źródeł wielu poważnych chorób i dolegliwości, w tym chorób serca i nowotworów. Z aktywnością wolnych wodników wiązany jest również przyspieszony proces starzenia się. Substancje te nagromadzają się w organizmie, są nieuniknioną konsekwencją procesów metabolicznych zachodzących w komórkach.

Wolne rodniki

Wolne rodniki powstają, gdy komórki przetwarzają składniki pokarmowe w energię. Wytwarzane są również na skórze wystawionej na działanie promieni słonecznych. Głównymi źródłami wolnych rodników są również dym tytoniowy oraz zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu. Nie da się uniknąć wolnych rodników całkowicie, jednak ich negatywne działanie na organizm człowieka może być ograniczone.

Przeciwutleniacze pochłaniają, osłabiają i neutralizują wolne rodniki w sposób ciągły. Utrzymywanie stałych dostaw silnych przeciwutleniaczy jest bardzo dużym krokiem w kierunku utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej oraz pomaga spowolnić lub zapobiegać procesom starzenia się.

W zachodniej części świata, codzienna dieta nie zaspokaja wymaganych potrzeb organizmu na przeciwutleniacze. Licznie występujące choroby serca oraz nowotwory są w dużej mierze spowodowane działaniem wolnych rodników, które w sposób niekontrolowany rozwijają się w ciele człowieka. Ludzkie ciało jest w stanie wyprodukować jedynie niewielką ilość własnych przeciwutleniaczy.

Pomocne rośliny

Rośliny nie mają tego problemu. Aby roślina mogła przeżyć, musi poradzić sobie z dużą ilością wolnych rodników powstających w skutek bezpośredniego działania promieni słonecznych, pochłanianych przez tą roślinę. Dlatego też rośliny produkują własne przeciwutleniacze – i to bardzo duże ich ilości. Gdyby nie to, żadna roślina nie przetrwała by dłużej niż kilku minut na słońcu, bardzo szybko wyschłaby i obumarła.

Wiele owoców i warzyw zawiera przeciwutleniacze, ale w różnych stężeniach. Roślina herbaty jest organizmem posiadającym wyjątkowo duże stężenie przeciwutleniaczy, przede wszystkim w liściach. To właśnie z tych liści produkowana jest herbata, którą pijemy. Biały herbata jest najmniej przetworzoną odmianą herbaty, a jej liście zbierane są gdy roślina jest jeszcze bardzo młoda. Stężenie przeciwutleniaczy w młodych pąkach i liściach jest praktycznie identyczne do stężenia występującego w świeżych liściach herbaty rosnących na krzewie.

W rzeczywistości, nie ma herbaty o większym stężeniu przeciwutleniaczy niż herbata biała.

Istnieje wiele rodzajów przeciwutleniaczy, a te zawarte w białej herbacie nazywane są katechinami. Około 25 do 30 procent suchej masy liścia herbaty wynika z zawartości katechin, zwanych również często polifenolami. Obecne są one w wielu roślinach i środkach spożywczych, takich jak warzywa, czerwone wino, czekolada i kawa. Najlepszym źródłem katechin w diecie człowieka jest herbata i kawa.

Ze względu na to, że tak wielu ludzi lubi pić kawę, która również zawiera niektóre katechiny, jest ona prawdopodobnie najlepszym źródłem przeciwutleniaczy w wielu społecznościach. Nie oznacza to, że jest ona najsilniejszym źródłem, ponieważ wiele rodzajów herbaty zawiera o wiele więcej przeciwutleniaczy w filiżance napoju niż kawa.

Korzyści zdrowotne

Katechiny zostały nazwane super-przeciwutleniaczami. Neutralizują one szkodliwe tłuszcze i oleje, co pozwala zmniejszyć poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi. Blokują również mechanizmy odpowiedzialne za rozwój nowotworów, hamują namnażanie się bakterii i wirusów, poprawiają trawienie i chronią przed wrzodami żołądka, udarami oraz cukrzycą. Korzyści dla zdrowia wynikające z katechin zostały gruntownie przestudiowane.

Hamowanie rozwoju chorób

Liczne badania koncentrowały się na sposobie w jakim katechiny wydają się ograniczać i zapobiegać rozwojowi komórek rakowych. Wiele z tych badań zostało przeprowadzonych na zielonej herbacie, a ze względu na to, że biała herbata zawiera o wiele więcej przeciwutleniaczy niż zielona, herbata biała wydaje się jeszcze bardziej skuteczna.

Niektóre badania sugerują, że herbata przyspiesza tempo metabolizmu, co oznacza że kalorie spalane są szybciej.

Zarówno zielona jak i biała herbata mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zaobserwowano również, że oba rodzaje herbaty mogą zapobiegać próchnicy zębów i chorobom dziąseł. Mogą one również posiadać właściwości przeciwzapalne.

Azjatycki paradoks

Ciekawym efektem spożywania herbaty jest obserwacja, iż ludność Azji Wschodniej pali dużo tytoniu i stosuje dietę bardzo bogatą w kalorie, a jednocześnie liczba chorób serca i wielu rodzajów nowotworów jest o wiele niższa niż w przypadku zachodnich państw.

Efekt został przypisany do dużej konsumpcji zielonej herbaty, która jest w tamtym regionie bardzo popularna. W istocie, choć poza Azją jest ona pita w bardzo niewielkich ilościach, zielona herbata jest drugim najbardziej popularnym napojem na świecie, rywalizację przegrywa tylko z wodą.

Zjawisko to jest tak oczywiste i wyraźne, że często określa się je mianem Azjatyckiego Paradoksu.

Opóźnianie starzenia się organizmu

Wolne rodniki są głównie wiązane ze starzeniem się organizmu. Teoria mówi o tym, że wolne rodniki atakują komórki, a szczególnie ich jądro zawierające kod DNA organizmu. W przypadku, gdy DNA jest uszkodzone, komórka popełnia samobójstwo lub może stać się podatna na rozwój nowotworu. Jeśli umrze jedna komórka, konsekwencje dla organizmu nie są bardzo poważne. Jeżeli w ciągu pewnego okresu ginie tysiące komórek z tej samej części ciała, na przykład ze skóry, rezultaty stają się o wiele bardziej widoczne, na przykład w postaci zmarszczek.

Gdy wiemy, że każda komórka w organizmie jest atakowana przez wolne rodniki tysiące razy dziennie, istotność zapewnienia organizmowi wystarczającej ilości zbawiennych przeciwutleniaczy staje się oczywista.

Wiele z badań dotyczących korzyści płynących z picia herbaty wykonano na podstawie herbaty zielonej, nie białej. Jednak ze względu na fakt, iż biała herbata zawiera więcej przeciwutleniaczy niż herbata zielona, a także jest bliższa naturalnej postaci herbaty, możemy bezpiecznie założyć, iż korzystne dla zdrowia efekty picia białej herbaty są silniejsze.

Powyższy artykuł został napisany na podstawie publikacji znajdujących się pod adresem:
http://www.whiteteacentral.com/articles.html
Tłumaczenie zostało wykonane przez biuro tłumaczeń IBT.
Link: biuro tłumaczeń

Lekarze i specjaliści okołomedyczni udzielający wideokonsultacji na platformie Qzdrowiu.pl włączają się w działania społeczne w obszarze onkologii. Od 23 stycznia dostępne są bezpłatne wideokonsultacje z wybranymi specjalistami.

„Uznaliśmy, że my też możemy pomóc i wesprzeć poszczególne osoby i rodziny, które zostały dotknięte problemem nowotworu” – mówi Tomasz Dąbrowski – dyrektor generalny 4 Health Group, właściciela portalu Qzdrowiu.pl „Uruchamiamy bezpłatne porady w obszarze onkologii, zarówno w zakresie dostępu do lekarzy specjalistów jak również psychologów czy dietetyków. Nowotwór to nie tylko sprawa lekarza onkologa. To także problem psychologiczny dla chorego i całej jego rodziny, konieczność zmiany trybu życia, wprowadzenia diety jak również uzyskania porady na temat innych problemów zdrowotnych.”

Bezpłatny program wideokonsultacji ruszył 23 stycznia, tydzień po wprowadzeniu płatności za usługi Qzdrowiu.pl dla pacjentów. Centrum Telemedyczne planuje w ciągu najbliższych miesięcy nawiązać także współpracę ze stowarzyszeniami pacjentów. Pierwszą organizacją pozarządową, którą wspiera Qzdrowiu.pl jest Kwiat Kobiecości. Stowarzyszenie realizuje kampanię „Piękna, bo zdrowa”, skierowaną do kobiet zainteresowanych tematem profilaktyki raka szyjki macicy.

W ramach wsparcia onkologicznego uruchomione zostały bezpłatne wideokonsultacje z lekarzami onkologami, psychologami onkologicznymi, ginekologami, położnymi oraz specjalistami okołomedycznymi takimi jak psychologowie i dietetycy. Portal Qzdrowiu pozwala również na wymianę doświadczeń i udzielenie wsparcia chorym i ich rodzinom przez Klub Śląskich Amazonek.

Zainteresowani pacjenci mogą uzyskać wsparcie oraz informacje na temat:

• poszczególnych typów nowotworów
• postępowania w przypadku choroby
• profilaktyki i badań
• diagnostyki
• wsparcie psychologiczne
• diety i zapotrzebowanie organizmu chorego
• oraz zapisać się na badania diagnostyczne lub uzyskać skierowanie
• i wiele innych

Centrum Telemedyczne Qzdrowiu.pl to portal oferujący wideokonsultacje z lekarzami specjalistami 24 godziny na dobę. W ramach oferty dostępne są konsultacje dietetyczne, psychologiczne, teleopieka dla osób starszych, monitoring pacjentów w ich domu, wirtualna położna czy e-rehabilitacje. Lekarze i eksperci medyczni udzielają konsultacji medycznych wideo i głosowych za pośrednictwem Internetu. Jest to pionierskie przedsięwzięcie w obszarze telemedycyny, które pozwala na znaczną oszczędność czasu i ułatwia pacjentom dostęp do lekarzy różnych specjalizacji.

15 stycznia zakończył się bezpłatny okres testowy w Centrum Telemedycznego Qzdrowiu.pl. Od 24 października, czyli przez 11 tygodni, lekarze specjaliści udzielili aż 949 konsultacji. Przekłada się to na ponad 10 wideokonsultacji udzielanych każdego dnia.
Partnerami medycznymi www.Qzdrowiu.pl są również DOZ S.A., lider rynku aptecznego w Polsce oraz DIAGNOSTYKA Sp. z o.o., największa w Polsce sieć laboratoriów medycznych.

Centrum Telemedyczne Qzdrowiu.pl to pionier telemedycyny w Polsce. Portal oferując profesjonalne konsultacje medyczne za pomocą nowoczesnych technologii, likwiduje bariery geograficzne, fizyczne i systemowe w dostępie pacjentów do profesjonalnej opieki medycznej. Zapewniając szybki i łatwy dostęp do lekarzy wielu specjalności, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, przez cały rok, Qzdrowiu.pl aktywnie przyczynia się do poprawy jakości opieki medycznej w Polsce. Właścicielem Centrum Telemedycznego Qzdrowiu.pl jest spółka 4 Health Group Dąbrowski Sp. k. z siedzibą w Katowicach. (www.qzdrowiu.pl)

Dlatego właśnie w Walentynki wystartuje niecodzienny, ponad 400-kilometrowy marsz Nordic Walking z Częstochowy do Grudziądza w ramach akcji “Zauważ mnie. Chodzi p(o) zdrowie”. W marszu wezmą udział cierpiący na padaczkę, a także wszystkie osoby, które chcą zwrócić uwagę na potrzeby tych, którzy muszą zmagać się z tą mało znaną chorobą.

W ciągu około dwóch tygodni uczestnicy marszu z kijkami zawitają do 12 miast, gdzie będą prowadzić outdoorowe akcje edukacyjne i zachęcać wszystkich miłośników Nordic Walkingu do wspólnej wędrówki. Planowany finisz marszu w Grudziądzu przewidziany jest na 25 lutego br. Internetowe zapisy uczestników akcji prowadzone są pod adresem: http://elektronicznezapisy.pl/. W dniu Walentynek chorzy na padaczkę oraz wolontariusze będą informowali przechodniów o rozpoczęciu akcji i starcie marszu na ulicach Częstochowy i kilku innych miast położonych na trasie.

- Akcja “Zauważ mnie. Chodzi p(o) zdrowie” jest częścią tegorocznych obchodów Światowego Dnia Chorych na Padaczkę. W ten sposób chcemy zwrócić uwagę na potrzeby osób dotkniętych epilepsją, którzy bardzo potrzebują zrozumienia i akceptacji społecznej. Chcemy również informować o tym, co należy robić w przypadku, gdy jesteśmy świadkami napadu padaczkowego. Wiele osób nie zna objawów tej choroby i nie wie, jak zachować się w takiej sytuacji – mówi Jadwiga Grochowalska, prezes Polskiego Stowarzyszenia Ludzi Cierpiących na Padaczkę z siedzibą w Sławnie.

W Polsce żyje około 400 000 chorych na padaczkę. Epilepsja najczęściej dotyka dzieci, ale ta przewlekła choroba może dotknąć każdej osoby w dowolnym wieku. Z powodu niekontrolowanych napadów padaczki oraz braku zrozumienia ze strony otoczenia, wielu chorych i ich opiekunów jest zmuszona zrezygnować z nauki, pracy, rodziny i marzeń. Tymczasem chorzy na padaczkę mogą w pełni funkcjonować społecznie, jeśli tylko są odpowiednio leczeni i akceptowani. Przykładami osób, które pomimo choroby odniosły sukces są m.in.: Ludwig van Beethoven, Napoleon Bonaparte i Elton John.

Ambasadorami akcji “Zauważ mnie. Chodzi p(o) zdrowie” są znani artyści: piosenkarka Anna Wyszkoni, muzyk Felicjan Andrzejczak oraz aktor Piotr Gąsowski. Inicjatorami marszu są stowarzyszenia pacjentów, takie jak: Polskie Stowarzyszenie Ludzi Cierpiących na Padaczkę, Stowarzyszenie Osób Dotkniętych Padaczką i Przyjaciół „Spokojna Głowa”, Stowarzyszenie Grupa Wsparcie Epi z Łodzi oraz serwis społecznościowy Tacyjakja.pl.portal www.chodzezkijami.pl Szczegółowe informacje zawarte są na stronie www.zauwazmnie.org.

Poradnik świadka napadu padaczkowego

Każdy świadek ataku epilepsji powinien zachować spokój i przenieść chorego w bezpieczne miejsce. Następnie należy ułożyć go w pozycji na boku, z twarzą skierowaną lekko ku podłożu, aby umożliwić swobodny wyciek śliny. Warto również zabezpieczyć chorego przed możliwością urazu: zdjąć okulary, usunąć z ust ciała obce (np. sztuczną szczękę) i podłożyć coś miękkiego pod głowę.

Dobrze jest pozostać przy cierpiącej osobie przez pewien czas po zakończeniu ataku aż do odzyskania przez nią pełnej świadomości. Nie wolno natomiast wkładać choremu czegokolwiek między zęby, podnosić lub krępować jego ruchy ani cucić uderzając po twarzy lub polewając wodą. Niedopuszczalne jest agresywne ingerowanie w zachowanie chorego w czasie, gdy jest on jeszcze zdezorientowany po napadzie.
http://zauwazmnie.org/index.php?option=com_content&view=article&id=108&Itemid=84

Doktor Roman Borczyk jest uznanym autorytetem w dziedzinie stomatologii, a także miłośnikiem podróży. Podczas swoich licznych wyjazdów z zaciekawieniem obserwuje, w jaki sposób ludzie dbają o zęby w najodleglejszych zakątkach świata, bez szczoteczki i pasty do zębów.

– W wielu egzotycznych krajach zamiast szczoteczek do zębów używa się naturalnych zamienników: gałązek drzew i krzewów – tłumaczy doktor Borczyk.

– Taki rodzaj szczoteczek jest popularny wśród ludności afrykańskiej, zamieszkującej tereny na południe od Sahary. W Senegalu „patyk” do żucia nazywany jest „sothiou”, a we wschodniej Afryce plemię Suahili nazywa go „mswaki”. W innych plemionach stosowane są jeszcze inne tubylcze nazwy, ale zasada działania jest podobna – mówi. Dodaje, że w Płd. Zimbabwe miejscowe plemiona także nie używają szczoteczek do zębów. – Ludzie żują tam drobne, tajemnicze owoce, prawdopodobnie o właściwościach narkotycznych, które zapobiegają próchnicy i oczyszczają zęby z resztek pokarmowych – stwierdza stomatolog-podróżnik.

Doktor Borczyk przytacza także metody stosowane na kontynencie azjatyckim, gdzie naturalne metody higieny jamy ustnej do dziś stosują Hindusi. Używają liści mango, które mają właściwości wybielające, oraz zapobiegają chorobom dziąseł, odkładaniu się płytki nazębnej i próchnicy. Obecnie mango jest wciąż powszechnie wykorzystywane do mycia zębów na południu kraju, np. w stanie Karnataka. Hindusi stosują również gałązki drzewa neem, które zapobiegają chorobom zębów i dziąseł, a także chronią jamę ustną przed nowotworami. – Obok tradycyjnych sposobów czyszczenia zębów, wielu mieszkańców Indii stosuje zwyczajne szczoteczki do zębów – przyznaje doktor Borczyk.

Zdrowa dieta, zdrowe zęby

Okazuje się, że ludzie w biedniejszych krajach mają mniej problemów z zębami, co jest związane ze zdrowszą dietą, która nie zawiera chociażby słodyczy. – W krajach południowej Afryki dieta sprowadza się do suszonego mięsa, nieprzetworzonych zbóż i owoców, jest w niej mało cukrów – podkreśla Roman Borczyk. – Taka żywność zmniejsza ryzyko występowania próchnicy. Dlatego najwięcej problemów mają pacjenci w USA, co jest związane z największym spożyciem wysoko przetworzonych pokarmów i dużej ilości cukrów – zauważa twórca Kliniki Implantologii i Stomatologii Estetycznej w Katowicach.

Podróżując po mongolskich stepach, doktor nie spotkał żadnego dentysty. Zauważył jednak, że Mongołowie żyjący na obszarach wiejskich nie mają większego problemu z zębami. Prawdopodobnie także jest to związane z małym spożyciem cukrów i zdrowszym odżywianiem się ludności wiejskiej. – Na Malediwach nie ma praktycznie stomatologów, jednak mimo wszystko mieszkańcy wysp mają śnieżnobiałe zęby – podaje kolejny przykład doktor Borczyk.

W krajach Trzeciego Świata występują inne czynniki niszczące zęby. W Etiopii ponad 90% społeczeństwa ma starte szkliwo. Jest to efekt niedoborów wody. Ludność nie jest w stanie dokładnie oczyścić zjadanych pokarmów i w wraz z nimi zjada dużą ilość piasku, który niszczy powierzchnię zębów. Z kolei w Ameryce Południowej wiele ludów mieszkających w górach żuje liście koki, które mocno przebarwiają zęby.

Naturalna szczoteczka 3 w 1

Gałązki do mycia zębów stosowane w Afryce czy Azji nie są w żaden sposób przetwarzane – są całkowicie naturalne. Podczas żucia i gryzienia ich końce rozszczepiają się, dzięki czemu z powodzeniem oczyszczają powierzchnię zębów tak jak nasze popularne szczoteczki. Pojedyncze drobne nitki rozszczepionych gałązek dodatkowo oczyszczają powierzchnie styczne zębów, działając jak nici dentystyczne. Istotne jest z jakiej rośliny pochodzą gałązki, ponieważ dany rodzaj drzewa ma różny smak i właściwości. Podczas żucia gałązek uwalniane są soki roślinne, które mogą mieć właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, mogą uśmierzać ból zęba, łagodzić podrażnione dziąsła lub odświeżać oddech. – W USA prowadzi się nawet badania nad właściwościami gałązek stosowanych w Afryce do oczyszczania zębów – informuje Roman Borczyk. – Gałązki można określić jako szczoteczkę 3 w 1: działają jak typowa szczoteczka do zębów, nitka dentystyczna i pasta do zębów – wymienia zastosowania.

Niestety pomimo wszystkich zalet metod naturalnych, nie da się ich skutecznie używać np. w Polsce, z uwagi na nasze przyzwyczajenia żywieniowe. – Raczej nie można wykorzystywać w naszych warunkach metod z krajów egzotycznych. Współczesna stomatologia jest rozwinięta w krajach, gdzie ludzie jedzą wysoko przetworzone produkty, sprzyjające rozwojowi próchnicy. Dlatego w krajach rozwiniętych metody „egzotyczne” byłyby niewystarczające, by utrzymać odpowiednią higienę – mówi doktor Borczyk.

Obcęgi zamiast dentysty

W Afryce stomatologia jest bardzo słabo rozwinięta. Podczas pobytu doktora Borczyka w Namibii tamtejsi farmerzy dziwili się, że jako polski dentysta może pozwolić sobie na zagraniczne podróże i safari w Afryce. W stolicy kraju Windhoek jest niewielu dentystów, którzy z powodu braku pacjentów ledwo wiążą koniec z końcem.

– W Zimbabwe dostęp do lekarzy jest utrudniony – opisuje tamtejszą sytuację stomatolog z Katowic. – Ze względu na złą sytuację polityczno-gospodarczą dentystom ciężko się utrzymać. Niskie zarobki, brak środków na prowadzenie własnego gabinetu i brak pacjentów zmuszają wykształcone osoby do wyjazdu do innych krajów, by tam zarobić na godne życie – mówi. – W Zimbabwe ludzie mają dużo większe problemy zdrowotne niż ból zęba czy choroby dziąseł: panuje tam malaria, HIV, cholera, dzieci cierpią na przepuklinę. Dlatego nikt tam nie myśli o pięknym uśmiechu, a rozwiązaniem problemu bolącego zęba są najczęściej obcęgi – przyznaje stomatolog-podróżnik.

Gabinety medycyny estetycznej dzięki nowoczesnym metodom usuwania blizn coraz liczniej goszczą osoby, które przez lata zmagały się z kompleksami tzw. “dziurawej” twarzy po okresie dorastania.

- Osoby młodsze wiedzą, że współczesna medycyna dysponuje metodami skutecznego usuwania blizn i na zabiegi zgłaszają się w najodpowiedniejszym do tego momencie, czyli natychmiast po zakończeniu farmakologicznego leczenia fazy aktywnej trądziku.

Osoby w średnim wieku i starsze latami żyły w przekonaniu, że ze szpecącymi śladami nic nie da się zrobić. Dopiero niedawno dowiedzieli się o nowoczesnych zabiegach. Zgłaszają się więc z długoletnim problemem, który jest dodatkowo obciążeniem dla ich psychiki – mówi dr Dorota Gierasińska-Gawlik, lekarz bielskiego Gabinetu Medycyny Estetycznej Estina.

Dla tych pacjentów usunięcie pozostałości z czasów młodości to nie tylko kwestia pięknego wyglądu, ale przede wszystkim uzyskania komfortu psychicznego, którego szukali od wielu lat. – Dzięki usunięciu młodzieńczych kompleksów nie tylko lepiej postrzegają siebie, ale przede wszystkim nabierają pewności w kontaktach zawodowych i towarzyskich. Jak sami twierdzą – są to „bonusy” wynikające z pozbycia się dręczącego ich nieraz latami, trudnego do ukrycia, estetycznego problemu – dodaje lekarka.

Co lepsze – peeling, igła czy laser?

Istnieje kilka technik usuwania blizn potrądzikowych. Pozornie najtańszą metodą jest peeling. Jednostkowy koszt zabiegu jest rzeczywiście najniższy, jednak trzeba pamiętać o tym, że ma ograniczoną skuteczność – nadaje się tylko do blizn płytkich – i wymaga wielokrotnego powtarzania. Dodatkowo, złuszczanie się naskórka po zabiegu jest dość kłopotliwe dla osób czynnych zawodowo i towarzysko. U niektórych kobiet i mężczyzn, w miejscach złuszczania się naskórka, mogą po zabiegu powstawać przebarwienia. Z tego względu peelingów nie wykonuje się w miesiącach o zwiększonym nasłonecznieniu.

„Needling”, czyli terapia igłowa leczenia blizn, jak sama nazwa wskazuje, polega na wielokrotnym nakłuwaniu miejsc leczonych cienkimi igłami. Jest to technika zabiegowa, której towarzyszą przejściowe, ale nielubiane przez pacjentów drobne siniaczki, obrzęk i zaczerwienienie.

Najbardziej efektywnym i przy tym najbezpieczniejszym sposobem usuwania blizn zdaniem specjalistów jest laseroterapia, wykonywana laserem frakcyjnym nieablacyjnym typu FRAXEL re:store. Metoda ta, uznawana za „złoty standard” w nowoczesnej medycynie estetycznej jest obecnie najpopularniejszą i najczęściej polecaną techniką terapii blizn. Jedyną jej wadą przy większych powierzchniach jest dość wysoki łączny koszt leczenia. Zabiegów tych wykonuje się zdecydowania mniej niż np. peelingów. Co ważne, w przypadku laseroterapii nie ma restrykcyjnych ograniczeń wynikających z pory roku.

- Maksymalna skuteczność laseroterapii uzyskiwana jest poprzez precyzyjnie kontrolowaną głębokość działania energii lasera. Poprawa stanu skóry jest bardzo wyraźna, a efekty widać już po pierwszym zabiegu. Płytsze blizny znikają całkowicie, natomiast głębsze znacznie się spłycają, dzięki czemu są zdecydowanie mniej widoczne. Bardzo istotny jest też efekt „zmiękczenia” i uelastycznienia blizn – nie są one już tak twarde jak przed leczeniem – przekonuje dr Dorota Gierasińska-Gawlik, członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Aging.

Efekt jak u koleżanki

Skuteczność wszystkich zabiegów medycznych zależy w głównej mierze od indywidualnej reakcji pacjenta i może być w związku z tym zróżnicowana, niezależnie od zastosowanej techniki. To, czy uzyskamy równie spektakularny efekt jak znajoma czy kolega z pracy, zależy również od stylu życia, który prowadzimy. Z doświadczeń lekarzy Gabinetu Medycyny Estetycznej Estina wynika, że lepiej odpowiadają na leczenie osoby młodsze, nie palące, których skóra nie jest zniszczona nadmierną ekspozycją na słońce lub korzystaniem z solarium. Łatwiej też przebiega leczenie u pacjentów, którzy mają już za sobą fazę właściwie leczonego trądziku aktywnego.

- Istotne są również same blizny. Logicznym jest, że najlepsze rezultaty uzyskuje się przy bliznach drobnych, niegłębokich, w miarę świeżych. Jednak efekty, szczególnie przy użyciu lasera frakcyjnego, są zawsze, tylko u niektórych pacjentów mogą być mniej spektakularne. Jedynie pacjenci z bardzo płytkimi bliznami, którym towarzyszą przebarwienia pozapalne powinni decydować się na leczenie serią peelingów. Przy bliznach głębszych doradzamy zwykle laseroterapię ze względu na jej wysoką skuteczność – radzi lekarka.
Dodaje, że w przypadkach blizn bardzo głębokich, typu „ice peak”, proponuje się terapię łączoną, np. sesje laserem na zmianę z needlingiem.

Jak uniknąć blizn po trądziku – co robić, a czego nie? Radzi lek. med. Dorota Gierasińska-Gawlik z bielskiego Gabinetu Medycyny Estetycznej ESTINA:

• Nigdy nie wyciskaj zmian trądzikowych, ani nie pozwalaj na to kosmetyczkom!
• Jak najprędzej udaj się do lekarza celem rozpoczęcia właściwego leczenia. Koniecznie, gdy są nawroty i zaostrzenia choroby, szczególnie zmiany o charakterze cyst i ropni.
• Do codziennej pielęgnacji stosuj linie kosmetyków dedykowane skórze trądzikowej.
• W lecie pamiętaj o stosowaniu kremów i olejków z filtrem 50+ i nie opalaj się!

Informacje dodatkowe:

Ile zabiegów i w jakich odstępach czasowych wymaga każda metoda?
Peelingi – nieraz do kilkunastu zabiegów, odstęp czasowy uzależniony od wygojenia się skóry: od 14 dni aż do miesiąca pomiędzy zabiegami.

Terapia igłowa blizn –kilka, czasem jest to 6-8 zabiegów, zalecany odstęp to 4 tygodnie.
Laser – najskuteczniejszy, poparty badaniami schemat to 4 zabiegi w odstępach minimum 4 tygodniowych. Czasem pacjenci, z uwagi na zadowalające efekty, wykonują tylko 3 zabiegi.

lek. med. Dorota Gierasińska-Gawlik
Specjalista II stopnia anestezjologii i intensywnej terapii, dyplomowany lekarz medycyny estetycznej. Ukończyła Śląską Akademię Medyczną Wydział Lekarski w 1990 r. oraz studia podyplomowe z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii dla lekarzy.
Jest aktywnym członkiem Sekcji Medycyny Estetycznej Polskiego Towarzystwa Lekarskiego, Polskiego Towarzystwa Mezoterapii, Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Aging, IMCAS (Internationa Master Course on Aging Skin).

W przypadku osób będących na diecie, przeżywających trudne chwile związane z dietetycznymi wyrzeczeniami, czerwona herbata jest napojem kojącym i niedodającym zbędnych kalorii. Ze względu na niską zawartość taniny, czerwona herbata jest mniej gorzka niż zwykła herbata i można ją pić bez cukru.

Czerwona herbata jest wykorzystywana nie tylko do sporządzania napojów. Może być również stosowana do wypieków i gotowania. Czerwoną herbatę można dodać do każdego przepisu – wystarczy tylko zastąpić płyny wymagane w przepisie wywarem z czerwonej herbaty. Może być ona używana jako podstawowy składnik dla zup, sosów i marynat. Czerwona herbata jest również naturalnym środkiem do zmiękczania mięsa.

Czerwona herbata dla matek i niemowląt

Wiele zdesperowanych matek uznało, że czerwona herbata łagodzi kolkę i skurcze żołądka u niemowląt, gdy podawana jest razem z normalnymi posiłkami. Niektóre matki wierzą również, że ten rodzaj herbaty może łagodzić zmiany skórne spowodowane źle dopasowanymi pieluchami. Po nałożeniu okładu z czerwonej herbaty na podrażnione miejsce uzyskać można efekt ulgi i wygładzenia naskórka. Inni uważają, że jest ona pomocna w leczeniu niektórych podrażnień i wyprysków skórnych. Wiele matek twierdzi również, że ten zdrowy napój łagodzi występujące u noworodków i niemowląt objawy alergii, wysoką gorączkę i astmę.

Japońskie badania nad czerwoną herbatą

Być może najbardziej precyzyjne informacje na temat zdrowotnych korzyści płynących z picia tego czystego i naturalnego napoju pochodzi z Japonii, czyli od społeczeństwa znanego z wielowiekowej tradycji parzenia herbaty. W tym kraju, czerwona herbata jest promowana jako zdrowa alternatywa dla innych ciepłych i zimnych napojów.

Japoński naukowiec Matatoshi Nakano odkrył, że skutki działania wolnych rodników (produktu przemiany materii powstającego w komórkach) dotyczące procesu starzenia i pogarszania się odporności człowieka są ograniczane przez przeciwutleniacze znajdujące się w czerwonej herbacie. Jeżeli produkt parzony/gotowany jest przez okres dłuższy niż 10 minut, przeciwutleniająca moc tej herbaty staję się znacznie wyższa.

Japończycy odkryli również, że czerwona herbata ma korzystny wpływ na zmniejszanie wysokiego ciśnienia krwi, walkę z cukrzycą, choroby serca, alergię, choroby dermatologiczne i wątroby oraz kataraktę.

Korzyści zdrowotne

Ogromny potencjał zdrowotny czerwonej herbaty staje się coraz bardziej oczywisty dzięki przeprowadzanym przez Uniwersytet Medyczny AICHI badaniom. Japończycy nazywają ją “herbatą długiego życia”. Badania wykazują, że czerwona herbata zawiera naturalne przeciwutleniacze, minerały, witaminę C, kwas alfa-hydroksylowy, nie zawiera kofeiny, kwasu szczawiowego i charakteryzuje się bardzo niską zawartością taniny. Właściwości lecznicze i zdrowotne tej herbaty są również wiązane z niską zawartością taniny oraz bogatym ilościom rozmaitych minerałów.

Badania naukowe

Uważa się, że przeciwutleniacze mogą odgrywać rolę w zapobieganiu nowotworom i chorobom układu sercowo-naczyniowego. Przykładem dobrze znanych przeciwutleniaczy są witaminy C i E. Czerwona herbata jest bogata we flawonoidy, które są bardzo silnymi przeciwutleniaczami. Głównym flawonoidem czerwonej herbaty jest aspalatyna, która występują wyłącznie w tej odmianie herbaty. Zioła zawierające flawonoidy były od wielu dziesięcioleci stosowane w leczeniu schorzeń kapilarnych. Jak wiadomo, flawonoidy obniżają przepuszczalność i kruchość żył oraz naczyń limfatycznych. W rezultacie, są one stosowane w leczeniu zmęczenia nóg, skurczów i różnych schorzeń skóry oraz w problemach z krążeniem. Flawonoidy mają często działanie przeciwzapalne i anty-alergiczne, co może wyjaśniać korzyści płynące z czerwonej herbaty stosowanej w produktach kosmetycznych i balsamach. Niektóre flawonoidy chronią wątrobę, zmniejszają poziom cholesterolu we krwi lub działają jako środek moczopędny, antybakteryjny i przeciwwirusowy. Inne są znane ze zbawiennego wpływu na poprawę pamięci i równoważenie stanów lękowych. Badania prowadzone przez japońskich naukowców wykazały korzystne działanie dotyczące łagodzenia zaparć, dysfunkcji wątroby, wysokiego poziomu cukru we krwi, chorób skóry, depresji i stanów lękowych.

Badania przeprowadzone w ostatnim czasie udowodniły, że czerwona herbata posiada przeciwutleniającą moc wynikającą z zawartych w niej substancji mimetycznych (tak zwanych substancji SOD) oraz może pozytywnie wpływać na choroby dermatologiczne, takie jak Choroba Behçeta, czy zespół Sweeta. Poprzednie testy mające na celu ustalić składniki czerwonej herbaty wykazały obecność flawonolu, kwercetyny i flawonu, luteoliny charakteryzującej się anty-spazmatycznymi właściwościami, oraz pięciu innych flawonoidów.

Entuzjaści sportu

Kobiety i mężczyźni uprawiający sport często piją czerwoną herbatę, ponieważ uzupełnia ona tak podstawowe minerały jak żelazo, potas, cynk i sód. Kwas alfa-hydroksylowy oraz cynk zawarty w czerwonej herbacie działają korzystnie na skórę.

Dzieci

Czerwona herbata jest korzystna dla bardzo aktywnych dzieci, działa zbawiennie na bezsenność, ponieważ nie zawiera kofeiny. Jest również bogatym źródłem witamin oraz minerałów. Może być wykorzystana jako naturalny suplement diety, gdyż zawiera wapń, magnez i fluorek, które mają zasadnicze znaczenie dla rozwoju mocnych zębów i kości. Minerały te przyczyniają się do powstawania silnych i zdrowych naczyń krwionośnych, wspomagają trawienie oraz zapobiegają próchnicy zębów. Czerwona herbata jest również znakomita dla dzieci chcących skutecznie ugasić pragnienie, może być spożywana przez cały dzień.

Niemowlęta

Dzieci uwielbiają naturalny słodki smak czerwonej herbaty. Czerwona herbata jest często podawana niemowlętom, które podatne są na kolkę i skurcze żołądka, ponieważ uważa się iż posiada ona znaczne właściwości anty-spazmatyczne. Jej anty-alergiczne właściwości pomagają przynieść ulgę podrażnionej skórze oraz likwidować wypryski. W okresie ciąży i karmienia piersią poważnym problemem jest anemia. Czerwona herbata zawiera niewielkie ilości taniny – składnika innych herbat, który ogranicza stopień wchłaniania żelaza przez organizm. Dlatego też, czerwona herbata zwiększa przyswajalność żelaza, a dodatkowo sama w sobie zawiera żelazo, potas i miedź – wszystkie te składniki są istotne dla prawidłowej przemiany materii.

Czerwona herbata pomaga opóźniać proces starzenia! Starzenie naszych organizmów powodowane jest toksycznymi związkami – wolnymi rodnikami, które są wytwarzane jako produkt uboczny normalnego funkcjonowania każdej komórki. Wolne rodniki atakują zdrowe komórki człowieka. Z biegiem naszego życia, uszkodzenia zdrowych komórek postępują, co przyczynia się do starzenia i osłabienia naszego układu odpornościowego.

Czerwona herbata pomaga usuwać wrzody żołądka, eliminować nudności, zaparcia i zgagę. Przed położeniem się spać warto wypić filiżankę czerwonej herbaty – zapewni to przyjemny i zdrowy sen! Czerwona herbata może pomagać osobom cierpiącym na bezsenność, bóle głowy oraz zaburzenia snu. Nie zawiera ona kofeiny i wpływa odprężająco na centralny układ nerwowy. Czerwona herbata przyczynia się do wzmacniania kości i zębów ze względu na zawartość wapnia, manganu i fluorku.

Czerwona herbata pomaga łagodzić kolkę, skurcze żołądka i problemy ze snem u niemowląt. Wystarczy po prostu wymieszać czerwoną herbatę z mlekiem matki lub specjalną mieszanką dla niemowląt. Jest ona w 100% naturalna, nie zawiera barwników ani środków konserwujących. To prawdziwa pomoc dla każdej matki.

Czerwone herbata zawiera kwas alfa-hydroksylowy oraz cynk, które wygładzają skórę i czynią ją zdrową. Ta cudowna herbata jest szczególnie przydatna w leczeniu podrażnień skórnych, takich jak swędzenie, wypryski, oparzenia słoneczne, trądzik i podrażnienia spowodowane noszeniem pieluch.

Czerwona herbata zawiera magnez, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Czerwona herbata zwiększa zdolność wchłaniania żelaza przez organizm. Czerwona herbata zawiera potas i minerały miedzi, konieczne dla prawidłowego funkcjonowania przemiany materii. Czerwona herbata jest często polecana w celu ukojenia napięć nerwowych i łagodnych depresji, ponieważ ma działanie odprężające. Czerwona herbata nie zawiera kwasu szczawiowego i dlatego też może być spożywana przez osoby cierpiące na kamienie nerkowe. Czerwona herbata pomaga kontrolować apetyt, dlatego może być pomocna dla osób próbujących ograniczyć masę ciała. Czerwona herbata jest doskonałym składnikiem napojów gaszących pragnienie, doceniana jest także przez sportowców.

Powyższy artykuł został napisany na podstawie publikacji znajdującej się pod adresem:
http://www.tonkatinkers.com/redteabenefitstk5.html
Tłumaczenie zostało wykonane przez biuro tłumaczeń IBT.
Link: biuro tłumaczeń

Firma VOG tym samym udowodnia ze przyjemność podjadania może jak najbardziej łączyć się z jego pożytecznym wpływem na organizm.

Wyroby sygnowane znakiem graficznym KRESTO obecne są w polskich domach od ponad 17 lat. Marka KRESTO symbolizuje w naszym kraju tradycję, doskonałą jakość i niewygórowaną cenę. Do estetycznych, przezroczystych opakowań umożliwiających wgląd do wnętrza trafiają jedynie wyselekcjonowane gatunki surowców. Wszystkie produkty są dokładnie oczyszczone i poddawane ścisłej kontroli, aby konsument mógł do woli cieszyć się wspaniałym smakiem i doskonałą jakością.

Podjadanie z głową

Okresem najbardziej sprzyjającym leniuchowaniu i tym samym przybieraniu na wadze są zimowe miesiące. Kiedy szalejąca za oknem zawierucha zniechęca do wyjścia z domu, częściej i chętniej sięgamy po ulubione smakołyki. Aby uniknąć odkładania się tłuszczyku, warto zmienić nawyki żywieniowe. Linia w skład, której wchodzą Pistacje, Nerkowce, Mieszanka studencka, Fistaszki, Żurawina, Chipsy bananowe, Pestki Dyni, Słonecznik łuskany i w łupinach, Śliwki i Migdały pozwolą bez wyrzutów sumienia na czerpanie przyjemności z podjadania. Przekąski te nie mają nic wspólnego z niezdrowymi i ciężkostrawnymi snakami. Pełne błonnika, witamin i mikroelementów stanowią idealne uzupełnienie zbilansowanej diety. Co więcej szeroki asortyment umożliwi wybranie ulubionych smaków lub skomponowanie własnej, zdrowej i pysznej mieszanki.

Idealne na karnawał

Przekąski marki KRESTO dostępne są w różnych gramaturach. Dzięki temu dostosujemy wielkość opakowania do naszego apetytu oraz zapotrzebowania. 100, 150 i 200 g woreczki, które zmieścimy w kieszeni lub torebce sprawdzą się w pracy, szkole lub na wycieczce. Większe opakowania ( 500 g, 1 kg) z kolei możemy wysypać do odpowiednio dużego naczynia i zaserwować domownikom jako ciekawy i zdrowy zamiennik kalorycznych smakołyków. Chrupiące, pyszne i przy tym pełne witamin Pistacje, Nerkowce, Mieszanka studencka, Fistaszki, Żurawina, Chipsy bananowe, Pestki Dyni, Słonecznik łuskany i w łupinach, Śliwki i Migdały marki KRESTO spełnią swoją rolę na co dzień i od święta. Podjadane każdego dnia pomiędzy posiłkami zaspokoją niewielki głód i przy okazji dostarczą niezbędnej energii. W czasie przyjęcia natomiast będą się świetnie prezentować w eleganckich salaterkach na słodycze, a my damy się poznać jako zwolennicy zdrowego i świadomego sposobu odżywiania się.

Kiedy najdzie nas ochota na przekąskę najlepiej zaopatrzyć się w taką, która nie wzbudzi poczucia winy, a wręcz odwrotnie wpłynie korzystnie na nasze samopoczucie. Bogata oferta produktów marki KRESTO z pewnością spełni to kryterium. Smacznego!

Przekąski marki KRESTO

Pistacje marki KRESTO:
Masa netto: 100 g
Cena brutto: 5,99zł
Inne Dostępne gramatury: 200 g, 500 g, 1000 g

Nerkowce marki KRESTO:
Masa netto: 100 g
Cena brutto: 6,39zł
Inne dostępne gramatury: 200 g, 500 g

Mieszanka studencka marki KRESTO:
Masa netto: 500 g
Cena brutto: 15, 99zł
Inne Dostępne gramatury: 150 g

Żurawina marki KRESTO:
Masa netto: 500 g
Cena brutto: 19,99
Inne Dostępne gramatury: 200 g

Chipsy bananowe marki KRESTO:
Masa netto: 150 g
Cena brutto: 2, 48 zł

Słonecznik łuskany marki Kresto:
Masa netto: 200 g
Cena brutto: 2,59
Inne dostępne gramatury: 100 g, 500 g, 1000 g

Słonecznik prażony marki Kresto:
Masa netto: 100 g
Cena brutto: 1, 99zł

Pestki dyni marki KRESTO:
Masa netto: 200 g
Cena brutto: 6, 99zł
Inne dostępne gramatury: 100 g, 500 g

Fistaszki marki KRESTO:
Masa netto: 150 g
Cena brutto: 2, 39 zł
Inne Dostępne gramatury: 500

Śliwki suszone marki KRESTO:
Masa netto: 200 g
Cena brutto: 3,89 zł.
Inne Dostępne gramatury: 100 g, 500 g

Migdały marki KRESTO:
Masa netto: 200 g
Cena brutto: 8,69 zł.
Inne Dostępne gramatury: 100 g, 500 g, 1000 g

Firma VOG Polska Sp. z o.o. powstała w 1994 roku, początkowo pod nazwą KRESTO- Polska. W 1999 pozyskała nowego właściciela VOG AG-austriackie przedsiębiorstwo z centralno-europejską kompetencją, własnymi spółkami w 7 krajach, doświadczeniem w produkcji win i oleju jadalnego, jak również w imporcie oraz w handlu produktami spożywczymi i przemysłowymi. Certyfikowany system zarządzania bezpieczeństwem żywności HACCP gwarantuje bezpieczeństwo oraz wysoką jakość produktów.

VOG Polska Sp. z o.o.
ul.Przemysłowa 8
96-100 Skierniewice
www.vog.pl

Ponadto, niekorzystne warunki pogodowe oraz mniej aktywny tryb życia sprawiają, że organizm wymaga większej dawki składników mineralnych odpowiedzialnych za prawidłową przemianę materii oraz funkcjonowanie układu odpornościowego i kostnego. Dlatego też, w okresie zimowym warto wspomóc organizm preparatami uzupełniającymi codzienną dietę w witaminy i mikroelementy, np. nowym Floradixem SALUDYNAM.

Niesprzyjająca, zimowa aura powoduje, że częściej jesteśmy narażeni na mechaniczne urazy, np. zwichnięcia czy złamania. Ze względu na spadek energii oraz obniżenie formy fizycznej wzrasta również ryzyko powiązanych z nimi kontuzji. Na tego typu urazy jesteśmy narażeni nie tylko podczas szusowania na stoku czy jazdy na łyżwach, czasami wystarczy chwila nieostrożności na fitnessie lub zwyczajne poślizgnięcie na zamarzniętym chodniku. Niestety, ryzyko tego typu urazów znacznie wzrasta gdy nasze kości są słabe i zdemineralizowane, co skutkuje podwyższoną kruchością. Najczęściej bezpośrednią przyczyną takiego stanu rzeczy jest zła dieta, nieprzystosowana do wieku, potrzeb organizmu czy szerokości geograficznej. Zbyt małe ilości mikroelementów, składników odżywczych czy witamin w diecie to najczęstsze przyczyny ubytków w masie kostnej. W okresie zwiększonego ryzyka urazów jakim jest zima zaleca się więc stosowanie preparatów uzupełniających w kluczowe dla zdrowia kości i zębów elementy, takie jak wapń, magnez, cynk i witaminy. Dzięki temu można skutecznie zapobiec osłabieniu układu kostnego, zębów oraz wzmocnić układ odpornościowy.

Wzbogać dietę na mocne kości

Nasze kości prawie w 99% składają się z wapnia, jednak w ich prawidłowym funkcjonowaniu niezbędny jest również fosfor, którego jest w kościach ponad pół kilograma. To właśnie związki wapniowo-fosforowe tworzą strukturę kości oraz są odpowiedzialne za stan zębów. Jeżeli brakuje ich w diecie organizm zaczyna czerpać je z układu kostnego, co powoduje demineralizację kości oraz pogorszenie odporności na próchnicę. W diecie nie może zabraknąć również cynku, magnezu czy witamin D i C. Podczas zimy często – ze względu na ograniczoną dostępność świeżych warzyw i owoców – nasz organizm wyjaławia się z tych ważnych minerałów oraz składników odżywczych. Wtedy warto zwrócić uwagę na istniejące na rynku suplementy diety, które aktywnie pomogą nam w walce ze spadkiem sił, osłabieniem kondycji czy zmniejszoną wytrzymałością kości oraz stawów. Jednym z takich preparatów jest – nowy na polskim rynku – Floradix SALUDYNAM.

Floradix SALUDYNAM – sprzymierzeniec zdrowia

Tonik Floradix SALUDYNAM zawiera ekstrakty tylko z wyselekcjonowanych, organicznych upraw lub ściśle kontrolowanych hodowli w środowisku naturalnym. Preparat dostarcza niezbędnych składników wspomagających prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, a w szczególności układu kostnego i zębów. Floradix SALUDYNAM dostarcza nawet do 67% dziennego zapotrzebowania organizmu w wapń, magnez, cynk oraz witaminę D. Płynna formuła preparatu, w przeciwieństwie do tabletek i kapsułek, zapewnia szybkie i łatwe przyswajanie przez organizm minerałów i witamin. Przyswajalność można dodatkowo zwiększyć poprzez zmieszanie toniku z niewielką ilością wody lub soku owocowego. Ponadto, preparat jest pozbawiony alkoholu, substancji dodatkowych czy konserwujących. Dlatego też doskonale nadaje się:

• dla dzieci i młodzieży w fazach intensywnego wzrostu,
• w okresie intensywnej pracy umysłowej i nauki,
• dla osób aktywnych fizycznie,
• w stanach podwyższonego stresu,
• dla osób starszych, zwłaszcza dla kobiet w okresie menopauzy,
• w okresie jesienno – zimowym,
• dla kobiet w ciąży i okresie laktacji, które przed spożyciem powinny skonsultować się z lekarzem.

Wapń – ważny składnik mineralny organizmu, bierze udział w wielu mechanizmach regulacyjnych, wpływa na utrzymanie gęstości tkanki kostnej oraz wytrzymałości układu kostnego.

Witamina D – wspomaga wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, reguluje stężenie wapnia i fosforu we krwi. Wraz z wapniem stanowi podstawę dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.

Magnez – jeden z najważniejszych mikroelementów w organizmie. Potrzebny do budowy kości i zębów, bierze udział w utrzymaniu pobudliwości tkanki mięśniowej i nerwowej, ma także wpływ na prawidłowy rytm serca.

Cynk – istotny w procesie prawidłowego wzrostu i rozwoju komórek oraz wspomaga optymalne działanie układu odpornościowego. Wraz z magnezem gwarantuje prawidłowe przyswajanie wapnia w procesie formowania kości.

Co powinniśmy włączyć do naszej diety aby wzmocnić kości i zęby?

Jadwiga Maciejewska, ekspert medyczny firmy Floradix
W okresie zimowym warto dbać o kilka kluczowych dla naszego zdrowia kwestii, przede wszystkim zwróćmy uwagę na to co jemy. Zimą często odżywiamy się dość jednostajnie, z przewagą ciężkich, treściwych posiłków. Zapominamy, że zimowa dieta powinna być mądrze skomponowana i dostarczać ważnych składników odżywczych. Doskonałym sposobem na wzmocnienie kości i zębów jest jedzenie sezonowych warzyw i owoców, najlepiej 3 do 5 razy dziennie. Najlepsze będą te, które obfitują w cynk, mangan, magnez i miedź, czyli m.in.: nasiona sezamu, brązowy ryż, winogrona, banany, avocado, orzechy laskowe, migdały, warzywa strączkowe, produkty pełnoziarniste i ziemniaki. Mangan znajdziemy w zielonych warzywach, herbacie, fasoli oraz cykorii.

Floradix – 50 lat zaufania konsumentów

Suplementy diety Floradix produkowane są przez istniejącą od 1916 r. niemiecką firmę Salus. Firma ma własne plantacje roślin (m.in. na czystych ekologicznie obszarach w Chile) oraz własne laboratoria. Salus przywiązuje szczególną uwagę do prowadzenia naturalnych upraw oraz selekcjonowania najwyższej jakości roślin i owoców. Utrzymuje światowe standardy w trosce o środowisko naturalne. Współpracuje z krajami, które stawiają na odpowiedzialne rolnictwo, zatrudniając mieszkańców regionu i dbając o lokalne warunki naturalne.

SALUDYNAM to jeden z czterech dostępnych na polskim rynku toników z serii Floradix. Preparat Floradix można kupić w dobrych aptekach i sklepach zielarskich na terenie całego kraju oraz na stronie www.floradix.pl i w sklepie internetowym dystrybutora www.ziolopiast.waw.pl/sklep