Dolegliwości w ciążyDla każdej prawie kobiety ciąża jest rozwijającym się cudem natury, oczekiwaniem z utęsknieniem na przyjście na świat maleńkiej istoty. Niestety, z upływem kolejnych miesięcy, ciążę obiera się raczej jako ciężar i wiele niespodziewanych dolegliwości.
Do najczęstszych dolegliwości występujących w czasie ciąży zaliczamy:

Nudności i wymioty
Dolegliwości te zdarzają się najczęściej w drugim miesiącu ciąży, chociaż wiele kobiet dostrzega je tuż po zatrzymaniu miesiączkowania. Medycyna tłumaczy takie dolegliwości, jako pozytywnie rokujące przebieg ciąży.

Bezsenność
Jest dolegliwością występującą od samego początku ciąży. Kobieta ciężarna nie może spać z powodu emocji, które towarzyszą jej w tym wyjątkowym okresie jej życia. W ostatnim trymestrze ciąży przyczyną bezsenności może być rozmiar brzucha i ruchy płodu oraz zwiększone parcie na pęcherz.

Zaparcia
By uniknąć zaparć należy zrezygnować z mocnej herbaty i kawy. Stosować dietę lekkostrawną, bogatą w błonnik, który poprawia metabolizm. Ciężarna mająca problemy z regularnym wypróżnianiem, powinna spożywać rozmiękczone śliwki suszone, siemię lniane czy też maślankę.

Żylaki
Żylaki u kobiet w ciąży są spowodowane zmniejszeniem elastyczności żył. Powodem mogą być zmiany hormonalne oraz mniejszy odpływ krwi z miednicy, co jest naturalną dolegliwością w ciąży. Warto zaopatrzyć się w ciążowe rajstopy podtrzymujące oraz stosować zimne kompresy na nogi.

Bóle kręgosłupa
Aby uniknąć bólu kręgosłupa ciężarna powinna wykonywać proste ćwiczenia gimnastyczne, przeznaczone dla kobiet w ciąży. Ponadto powinna unikać stania przez dłuższy czas w jednej pozycji oraz nie dopuścić do nadmiernego przybierania na wadze.

Zgaga
Zgaga u ciężarnej spowodowana jest rosnącym płodem, który kładzie nacisk na brzuch. Hormony ciążowe rozluźniają zwieracz przełyku, co umożliwia przedostanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Aby uniknąć zgagi warto zrezygnować z tłustych potraw, nosić luźne ubrania oraz kontrolować przybieranie na wadze. Warto jeść migdały, a unikać kawy, cytrusów, pomidorów i smażonych potraw.

Skłonność do rozstępów skórnych
Rozstępy są spowodowane nadmiernym rozciąganiem skóry,w następstwie powiększania się brzucha i piersi. Jedynym sposobem na ograniczenie rozstępów jest ograniczenie przybierania na wadze oraz stosowanie dobrych kremów przeciw rozstępom.

Zmiany na skórze
U ciężarnej zmiany na skórze są spowodowane zwiększeniem melaniny, co ma podłoże hormonalne. Zmiany takie znikają w parę dni po porodzie.

Upławy
Upławy u kobiety są naturalnym objawem, pod warunkiem, że nie towarzyszą im stany zapalne, swędzenie, krwiste zabarwienie. Kobiety w ciąży łatwiej zapadają na grzybicę pochwy. Warto spożywać jogurty zawierające żywe szczepy bakterii, kefiry, oraz unikać słodyczy.

Drętwienie i mrowienie palców
Takie dolegliwości spowodowane są zatrzymaniem płynów w organizmie kobiety ciężarnej. Kobieta ciężarna, która odczuwa takie dolegliwości musi unikać ostrych przypraw, a w szczególności soli.

Ciąża powoduje wiele zmian w organizmie kobiety. Nie dotyczy to jedynie macicy czy sutków. U kobiety ciężarnej zmiany zachodzą również w układzie krążenia. Następuje zwiększenie pracy serca czy też masy czerwonych krwinek i osocza. Ponadto u ciężarnej następuje poszerzenie moczowodów, zmiany w składzie moczu, spowolnienie motoryki jelit czy też bolesność piersi.

Poruszając temat dolegliwości ciężarnej, warto przypomnieć o powikłaniach ciąży, które mają związek z dolegliwościami w tym okresie.

Do najczęstszych powikłań ciążowych zaliczamy:

  • poronienie samoistne, które występuje przed 4 miesiącem ciąży
  • zatrucie ciążowe inaczej nazywane gestozą, które objawia się białkomoczem i nadciśnieniem tętniczym krwi,
  • zapalenie układu moczowego, objawiające się bólami w okolicy lędźwiowej , gorączką, bolesnym oddawaniem moczu oraz nudnościami
  • niedokrwistość, która objawia się osłabieniem, zawrotami głowy, kołataniem serca, wypadaniem włosów oraz łamliwością paznokci

Po zauważeniu przez ciężarną tych objawów należy udać się do lekarza, celem postawienia diagnozy i podjęcia leczenia.

Oczekiwanie na dziecko jest wspaniałym momentem dla matki, dlatego powinna ona zadbać o właściwe przygotowanie się do macierzyństwa, pod względem fizycznym, jak również psychicznym.

Opracowała
Anna Głowacka

Skomentuj

Komentarze (4)

  1. Jagoda Ka pisze:

    wcale nie dla każdej..mże dla niektórych ciąża to dolegliwość… prosze skonczmy z obrazem matki polki ; p

  2. Jagoda Ka pisze:

    określenie „dla prawie każdej” tak czy inaczj brzmi głupio ;)

  3. Agnieszka pisze:

    Ciekawy artykuł o dolegliwościach w ciąży można znaleźć pod tym linkiem:
    http://kobietapisze.pl/jak-radzic-sobie-z-dolegliwosciami-okresu-ciazy-cz-1/2013/03/04/

  4. Marina Ow pisze:

    Dolegliwości w ciąży bywają okrutne (sama to przeżyłam) no i mogą mieć wpływ na zdrowie dziecka