Nie zapomnij też o zapewnieniu sobie odpowiedniej jakości wody do picia.
Innym czynnikiem, na który chciałem zwrócić Ci uwagę jest jeden z mikroelementów, a mianowicie selen.
W latach 70-tych XX wieku, gdy uczono mnie podstaw chemii, uznawany był za silną truciznę. I tak w istocie jest przy przedawkowaniu.
Obecnie wszystkie badania wskazują, że selen odgrywa bardzo ważną rolę w zapobieganiu raka, w tym oczywiście jelita grubego.
Wiadomo już, że selen działa w komórkach jako antyutleniacz, więc zapobiega powstawaniu wolnych rodników. Kiedy brakuje wolnych rodników, to nie ma odpowiednich warunków do powstawania komórek rakowych.
Dlatego wśród moich przyszłych zamierzeń dotyczących profilaktyki raka jelita grubego – niezależnie od propagowania badań przesiewowych – przewiduję rozpoczęcie produkcji najwyższej jakości zup, a może nawet również innych dań zawierających m.in. mikrododatki związków selenu.
To marzenie wynika z faktu, że polskie gleby są ubogie w selen. Cóż, takie mamy następstwa topnienia lodowca na naszych terenach.
W mojej byłej pracy zawodowej przez ostatnie lata nie udało mi się przekonać decydentów, aby stosować dodatek selenu do nawozów mineralnych produkowanych w Polsce.
Powyższy tekst jest fragmentem darmowej książki “Kod raka” autorstwa Jerzego Kostowskiego.
Kliknij tutaj, by pobrac całą książkę
Polecam sok jabłko i żurawina. można go kupić w sklepie:)
Witamin C i B wpływających na odporność i przemianę materii
Wapnia, fosforu, jodu regulujących gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie oraz działanie gruczołu tarczycy
Kwasu benzoesowego naturalnego konserwanta żurawiny
Kwasów organicznych wspomagających organizm w oczyszczaniu z substancji szkodliwych
Pektyn wiążących i wydalających toksyny oraz obniżających poziom cholesterolu