Do najczęściej występujących chorób przewlekłych naszego stulecia zaliczamy astmę, w której drogi oddechowe – czyli oskrzela – reagują w sposób nadmierny na substancje lub okoliczności w warunkach normalnych nieszkodliwych. Kiedy czynniki wywołujące reakcję dostaną się do oskrzeli, drogi oddechowe kurczą się, przeszkadzając swobodnemu przepływowi powietrza do płuc i z płuc. Szybko wtedy dochodzi do stanu zapalnego oskrzeli, a pokrywająca je błona zaczyna produkować gęsty śluz. Rezultatem tego jest świszczący oddech, kaszel, trudności w oddychaniu, niepokój i strach. Każdy chory przeczuwając zbliżający się napad astmy przyjmuje odpowiednią pozycję pionową lub siedzącą dla ułatwienia oddychania i poprawy wyksztuszenia, może to być tzw. pozycja woźnicy: siedząc na krześle należy szerzej rozstawić nogi, lekko pochylić się do przodu i oprzeć przedramiona o uda. Bardzo ważne jest wyksztuszenie wydzieliny, nie należy jednak kasłać “na siłę”. Po przyjęciu leków najlepiej ułożyć się w takiej pozycji, która automatycznie sprzyja usuwaniu wydzieliny z oskrzeli tzw. drenaż ułożeniowy. (więcej…)
Archiwum autora
Rola nauczania szachów dzieci w ich dojrzewaniu do potrzeby autoedukacji
Rozwijający się postęp techniczny, organizacyjny, społeczny i kulturalny wyznacza konieczność ustawicznego kształcenia i doskonalenia osobowości człowieka na każdym szczeblu jego działania. Konieczność ustawicznego kształcenia zmusza człowieka do samokształcenia. Tego samego zdania jest Dzierżymir Jankowski, mówiąc: “…jednostka staje przed koniecznością samodzielnego definiowania swoich intencji, interesów oraz wyboru dróg i sposobu ich urzeczywistniania, wchodzenia w relacje podmiotowe z innymi jednostkami, z grupami oraz globalnym społeczeństwem na podłożu realizowanych zadań o różnym charakterze. Tej konieczności może sprostać tylko jednostka, która podejmie wielki wysiłek autoedukacyjny, towarzyszący całemu jej życiu i różnym formom działalności” (Jankowski,1999, s. 223). (więcej…)
Ochrona kręgosłupa
Między codziennym obciążeniem kręgosłupa a jego anatomiczną budową istnieje spora niezgodność.
Przeciążenia na jakie narażony jest z czasem, doprowadzić mogą do dolegliwości a nawet trwałych zmian. W wielu wypadkach wysiłek fizyczny wyzwala ból, który jest pierwszym symptomem wad i chorób kręgosłupa.
Na zwiększenia dolegliwości bólowych mają wpływ: (więcej…)
ADHD
Dla sześcioletniego Dawida najpiękniejsze chwile dnia to czas poświęcony bajkom. Ogromnie lubi, kiedy mama mu je czyta, i z łatwością zapamiętuje ich treść. Ale ma pewien kłopot. Sam nie potrafi czytać. Irytują go wszelkie zadania wymagające zdolności wizualnych.
Sara chodzi do trzeciej klasy i bardzo nieporządnie pisze. Litery są niezdarne, niektóre odwrócone tyłem do przodu. Rodzice bardzo się martwią, bo Sara ma trudności nawet z napisaniem własnego imienia.
Jan to nastolatek, który nieźle sobie radzi ze wszystkimi przedmiotami w szkole z wyjątkiem matematyki. Pojęcie wartości liczbowych jest mu zupełnie obce. Jana denerwuje już samo patrzenie na cyfry, a kiedy zabiera się do odrobienia zadania domowego z matematyki, natychmiast wpada w zły nastrój. (więcej…)
Ruch a nowotwory
Zachęcać mogą do takich badań interesujące konstatacje zawarte w ostatnio powstałym w USA niezwykle interesującym dokumencie: “Wytyczne American Cancer Society dotyczące żywienia i aktywności fizycznej w zapobieganiu nowotworom złośliwym: zmniejszania ryzyka nowotworów przez wybór prawidłowych nawyków żywieniowych i wysiłek fizyczny” (dokument udostępniony przez profesora Witolda Zatońskiego z Instytutu Onkologii).
W dokumencie tym czytamy między innymi: (więcej…)
Aktywny styl życia
Promowanie aktywnego stylu życia w zdrowiu i chorobie znalazło poczesne miejsce w wielu fachowych czasopismach medycznych. Między innymi od 2006 roku na zaproszenie Redakcji Medical Tribune, poczytnego dwutygodnika służby zdrowia, mam przyjemność w części fachowej „Od lekarzy dla lekarzy” prowadzić Dział Medycyny Sportowej. Prezentowane w powyższym dziale artykuły – przygotowywane przez uznanych specjalistów medycyny sportowej, rehabilitacji medycznej, kultury fizycznej i promocji zdrowia – mają ważny aspekt praktyczny i w głównej mierze przeznaczone są dla lekarzy rodzinnych. Redakcja MT słusznie zakłada, że z uwagi na swoje wszechstronne oddziaływanie na dużą rzeszę pacjentów, lekarze rodzinni mogą być najlepszymi promotorami oraz propagatorami zdrowego i aktywnego stylu życia.
Pragnę przedstawić czytelnikom Lidera wybrane materiały z zakresu medycyny sportowej (moje autorskie wprowadzenia do wspomnianych artykułów), które dotyczyły zaleceń i przeciwwskazań odnośnie doboru aktywności ruchowej w różnych grupach pacjentów i osób uważających się za zdrowe. (więcej…)
Senior (sam) w mieście
Podczas, gdy my pakujemy się na wakacje, rodzice i dziadkowie szykują się do spędzenia lata w mieście. Nawet z chorym sercem mogą czynnie korzystać z uroków swojej miejscowości.
Chore serce w połączeniu z upałem to w mniemaniu wielu tykająca bomba. Osoby starsze, narażone na dolegliwości związane z układem krążenia, najczęściej więc zostają w domach, przed telewizorem, rezygnując choćby ze spotkań z przyjaciółmi. Nie musi tak być. Rozsądek w parze z profilaktyką zdrowotną to recepta na aktywnie spędzone lato. Wszystko jednak pod czujnym okiem lekarza. (więcej…)
Wschodnioeuropejska Konferencja Chorób Rzadkich
W poniedziałek, 26 lipca 2010 r. zakończyła się VIII Wschodnioeuropejska Konferencja Chorób Rzadkich, organizowana w Cedzynie koło Kielc przez Stowarzyszenie Chorych na Mukopolisacharydozę i Choroby Rzadkie.
W konferencji, która rozpoczęła się w piątek, 23 lipca wzięło udział około 300 uczestników, w tym około 30 osób z Litwy, Ukrainy, Białorusi i Rosji.
„Naszym celem jest poprawa diagnostyki chorób rzadkich, zapewnienie pacjentom dostępu do wysokospecjalistycznej opieki medycznej oraz pomocy socjalnej. Zadania te powinny być realizowane poprzez narodowy program leczenia chorób rzadkich, który zgodnie z rekomendacjami Rady Unii Europejskiej powinien powstać w Polsce do 2013 roku.” – powiedziała Teresa Matulka, prezes Stowarzyszenia Chorych na Mukopolisacharydozę i Choroby Rzadkie. Pośrednio, poprzez wymianę doświadczeń chcemy też wpływać na kształt terapii w krajach Europy Wschodniej, gdzie choroby rzadkie praktycznie nie są leczone”. (więcej…)
Alergik w domu
Życie z alergią nie jest łatwe – zarówno dla osoby cierpiącej na tą przypadłość, jak i dla jej najbliższego otoczenia. Wiele zależy od warunków, w jakich przebywa na co dzień osoba z alergią. Odpowiednie przygotowanie domu ma niebagatelny wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie alergika.
Rozwój cywilizacyjny nasila występowanie alergii w społeczeństwie. Choroby alergiczne dotykają obecnie blisko 50% populacji. Najczęściej są to uczulenia pokarmowe u dzieci, które zazwyczaj mijają z wiekiem. Mniej problemów stwarzają także uczulenia na czynniki, które z otoczenia łatwo wyeliminować (np. uczulenia odzwierzęce). Gorzej jeśli uczulenie wywołują pyłki, kurz i roztocza. W tej sytuacji usunięcie z otoczenia osoby chorej wszystkich czynników alergizujących jest niemożliwe. Warto jednak postarać się stworzyć bezpieczny azyl dla alergika, przynajmniej w domu. (więcej…)
Różnice i podobieństwa chiropraktyki i osteopatii
W celu znormalizowania dolegliwości, terapia manualna już od czasów starożytnych traktowała organizm holistycznie, opierając się na założeniu, że należy leczyć cały organizm, a nie tylko jego chorą część. Podobnymi do siebie, jednakże nie identycznymi metodami terapii manualnej są chiropraktyka i osteopatia. Jakie są zatem podobieństwa, a jakie różnice pomiędzy tymi dwiema dyscyplinami?
Wspólne korzenie
Chiropraktyka i osteopatia są gałęziami terapii manualnej, które wyłoniły się pod koniec XIX stulecia, jednak ich korzenia sięgają 400 roku p.n.e. Pierwsza potwierdzona wzmianka na ten temat terapii manualnej pojawia się u Hipokratesa, który opisał przebieg zabiegu terapii manualnej. Niemalże 600 lat późnej, rzymski lekarz Galen zaprezentował metodę manipulacji w przypadku wypadnięcia dysku, która bazuje na teorii twórcy przysięgi lekarskiej. Terapii manualnej uwagę poświęcali również inni wielcy medycy m.in. Awicenna. (więcej…)
